 |
זומבה zumba |
|
 |
אנשים רבים נכשלים במאמציהם לרדת במשקל מאחר והם מוצאים את הפעילות הגופנית הסדירה שלהם משעממת. הרבה אנשים מרגישים שללכת לחדר כושר או להתעמל זה סוג של חובה שישי לעשות כמו לנקות את הבית או לשטוף כלים. הם לא מוצאים את הפעילות המתאימה להם וכך בעצם צריכים לעשות מאמץ מנטאלי בכל פעם שהם צריכים ללכת להתעמל. |
| מאת: |
אלון רון |
| פורסם ב: |
28/03/2012 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
113 |
|
|
|
|
הסוד לרכיבה טבעית על סוסים |
|
 |
כל רוכב מתחיל רוצה לדעת איך לרכב על סוסים באופן מקצועי. אנשים רבים מאמינים או שיש להם את זה או שאין להם את זה. מה הסוד לרכיבה טבעית על סוסים ומה הקשר בין זיכרון טוב לרכיבה ברמה גבוהה? |
| מאת: |
ראובן שוורצמן |
| פורסם ב: |
06/12/2011 |
| קטגוריה: |
תחביבים |
| צפיות: |
62 |
|
|
הדפסה על חולצות ספורט |
|
 |
בעידן בו להיות כמו כולם הוא כמעט סוג של חטא, יש בכל זאת פתרון לשיבוט האופנתי ולניסיון לבטא גוון של ייחודיות. הדפסה של חולצות היא דרך מצוינת לבטא את האני האישי שלכם. |
| מאת: |
SEO NETO |
| פורסם ב: |
05/07/2011 |
| קטגוריה: |
אופנה |
| צפיות: |
394 |
|
|
סודותיו של אימון פילאטיס |
|
 |
חשוב לעשות ספורט כדי לשמור על הגוף והבריאות. מי שקשה לו לשמור על מסגרת, כדאי שייקח מאמן כושר פרטי שלא יוותר לו עד שיגיע ליעד שהציב לעצמו. מאמן כושר יעזור במגוון אימונים, למשל פילאטיס מכשירים. |
| מאת: |
מיכל ז |
| פורסם ב: |
27/06/2011 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
338 |
|
|
פעילות גופנית או ספורטיבית |
|
 |
פעילות גופנית או ספורטיבית.
מה בריא לגוף שלנו, פעילות גופנית או פעילות ספורטיבית?
הגוף הפיזי האנושי, צריך וזקוק להנעתו והבאתו לכושר באופן תמידי.
הנעתו ותחזוקתו של הגוף הפיזי שלנו באופן תמידי, נעשה לשם שמירה על בריאותינו.
הצורך להנעת הגוף, נעשה לשם שמירה על כושר גופני, ששומר על כך שהגוף יחזק ויחדש את עצמו באופן תמידי, וגם כדי שלא יתנוון.
ההמשך במאמר... |
| מאת: |
יוסי קרמר מייעץ לסכיזופרניה מניה דפרסיה דיכאון |
| פורסם ב: |
10/06/2011 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
577 |
|
|
ציוד ספורט - תרזו בחורף תחייכו בקיץ |
|
 |
הדרך הטובה ביותר לפצוח בדיאטה, היא לשמור על אורח חיים תזונתי מבוקר ובריא.
הצטרפות לקבוצות תמיכה המסייעות להפחתת קילוגרמים לא מבוטלים, אימון אישי, תפיסה אישית, להמציא משפטים חדשים כמו " אני צריכה לאכול " ולא "אני חייבת לאכול". |
| מאת: |
ציוד כושר וספורט |
| פורסם ב: |
17/05/2011 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
59 |
|
|
קורס למדריכי כושר בתל אביב |
|
 |
בקורס למדריכי חדר כושר ניתנים למדריכים לעתיד כלים על מנת להדריך ולאמן קבוצות ויחידים.מה לומדים בקרוס כזה? כל המידע במאמר הבא.שיטות לבניית תוכנית אימונים , גמישות יציבה ועוד. |
| מאת: |
אסף אביב |
| פורסם ב: |
01/05/2011 |
| קטגוריה: |
חדרי כושר ומאמנים |
| צפיות: |
183 |
|
|
|
|
סקייטבורד חוזר לאופנה |
|
|
כאשר היינו צעירים, סקייטבורד היה הדבר הכי מגניב שהיה קיים. אך עם חלוף השנים הרולר בליידס החליפו את מקומו והוא נעשה נדוש בעינינו. עם זאת, לאחרונה סקייטבורד החל לחזור לאופנה – ובגדול. אנשים חוזרים ומגלים את הכיף של הכלי הזה, שהוא מעין גלשן לרחוב. |
| מאת: |
SEO NETO |
| פורסם ב: |
24/03/2011 |
| קטגוריה: |
פנאי ומשחקים |
| צפיות: |
480 |
|
|
הכן גופך לקיץ |
|
 |
פילאטיס היא שיטה שהומצאה לפני שבעים שנה. הוגה השיטה ,ג'וזף פילאטיס, היה ילד גרמני בעל בעיות פיזיות רבות. בהיותו בן 32 עבר לאנגליה ושם ניסה לשקם פצועים של מלחמת העולם הראשונה באמצעות שיטתו המיוחדת. לאחר המלחמה נסע לניו יורק ושם לימד מחול . במהלך הלימוד שולבה שיטת הפילאטיס לחיזוק הגוף והגמשתו. החידוש של השיטה היה פעולה של הארכת שרירי הגוף ולא קיצורם והתמקדות בשרירים המייצבים ולא רק החיצוניים. פילאטיס האמין בשילוב של תודעה ושליטה . ובתנועות טבעיות כמו של בעלי החיים . |
| מאת: |
מכבים |
| פורסם ב: |
20/02/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט וכושר גופני - אחר |
| צפיות: |
107 |
|
|
|
|
|
|
תאילנד : למה לטוס ??!! |
|
 |
בשנים האחרונות הפכה תאילנד ליעד נופש מבוקש בקרב צעירים ישראלים חיילים משוחררים ומשפחות עם ילדים.תאילנד היא מדינה הממוקמת בדרום מזרח אסיה ובעלת אקלים טרופי.
בשביל צעירים רבים טיסה לתאילנד היא היעד האולטימטיבי לטיול הגדול של אחרי צבא והם מוצאים בה את כל מה שדרוש בשביל " לנקות את הראש" אחרי שירותם הצבאי. |
| מאת: |
מישל ארנסט |
| פורסם ב: |
13/02/2011 |
| קטגוריה: |
טיולים בחו"ל |
| צפיות: |
131 |
|
|
|
|
טיול למזרח הרחוק והודו |
|
|
טיול למזרח הרחוק הוא טיול מיוחד במינו, טיול שאין ספק שכל מי שחווה אותו בתקופת הזמן ובמספר המדינות שהוא ביקר בהן חווה חוויה אחרת לחלוטין, חוויה שונה שהוא לא יקבל בטיול לאירופה או בטיול שורשים למרוקו, חוויה שלא יקבל בסוף שבוע מטורף של מסיבות בחופי יוון וקפריסין וחוויה שהוא יכול לקבל אך ורק במדינות המזרח: סין, תאילנד , הודו, נפאל, קמבודיה ועוד מדינות רבות ומרתקות. |
| מאת: |
מישל ארנסט |
| פורסם ב: |
11/02/2011 |
| קטגוריה: |
משרדי נסיעות |
| צפיות: |
188 |
|
|
תאילנד - האיים פוקט וקופיפי |
|
|
האי הנחשב לגדול מבין איי תאילנד הפך לפופולרי מאוד לתיירים החל משנות השמונים ומכיל אלפי תיירים כמעט כל השנה.
ההגעה לאי הממוקם למעלה מ800 קילומטרים מבנגקוק פשוטה ואפשרית בכל דרך, גם בטיסות המשך לנמל תעופה הממוקם באי. |
| מאת: |
מישל ארנסט |
| פורסם ב: |
11/02/2011 |
| קטגוריה: |
משרדי נסיעות |
| צפיות: |
228 |
|
|
הודו : טיול או מסע |
|
|
נסיעה להודו מעלה שאלות רבות למטיילים במדינה בפעם הראשונה במיוחד ובכלל.
הודו היא תת יבשת ענקית המשתרעת מהרי ההימלאיה בצפון שבגבול עם נפאל ועד לאוקיינוס ההודי בדרומה. |
| מאת: |
מישל ארנסט |
| פורסם ב: |
11/02/2011 |
| קטגוריה: |
טיולים בחו"ל |
| צפיות: |
151 |
|
|
מאמר בנושא טיסות לתאילנד |
|
|
תאילנד מדינה מתויירת בדרום מזרח אסיה, מדינה מרהיבה שמושכת אליה מעל לעשרה מיליון תיירים מידי שנה,שמבקרים בערים המדהימות של תאילנד, בחופים הקסומים ,ביערות בג'ונגלים ובנופים היפים. |
| מאת: |
מישל ארנסט |
| פורסם ב: |
11/02/2011 |
| קטגוריה: |
משרדי נסיעות |
| צפיות: |
199 |
|
|
טיסות לתאילנד |
|
|
תאילנד מסורת נסיעות חגים ותנאי מחייה למטייל.
הדגל הלאומי - הדגל עוצב מחדש ב-1917 על ידי המלך ראמה ה-6 במטרה ליצור אחדות לאומית תאית, כאשר שלושת הצבעים ביחד מסמלים את אחדות האומה והוא נקרא טרירונג.
צבעי הדגל - אדום- מסמל את הלאום.
לבן- מסמל את הדת
וכחול- מסמל את המלוכה. |
| מאת: |
מישל ארנסט |
| פורסם ב: |
10/02/2011 |
| קטגוריה: |
טיולים בחו"ל |
| צפיות: |
128 |
|