 |
נמאס לי לעלות ולרדת במשקל! אני מרגיש/ה כמו יו יו! |
|
 |
מכירים את ההרגשה?
בשורה התחתונה, זוהי הבעיה ברוב הדיאטות..
רובן אם לא כולן עובדות ואנחנו אכן מורידים במשקל לשביעות רצוננו או לפחות קרוב לכך.
אבל איך שומרים על זה? שמעתם על דיאטה שמבטיחה לכם לשמור על משקלכם ללא מאמץ מיוחד / פעילות גופנית / לספור קלוריות?
התשובה בכל הדיאטות שאני שמעתי עליהן היא תמיד אותה תשובה: אין פתרון קסם, צריך לאכול בריא כל הזמן, לא לאכול ג'אנק פוד, לא לאכול פחמימות, צריך להתאמן ולשרוף קלוריות וכו' או בקיצור – ד-כ-א-ו-ן!!! |
| מאת: |
עומר דגן |
| פורסם ב: |
08/09/2011 |
| קטגוריה: |
דיאטה ותזונה |
| צפיות: |
56 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
קפה טוב גם לדיאטה! |
|
 |
מחקרים עדכניים מראים שלקפה יש השפעות חיוביות על הבריאות, בהקשר של מניעת מחלות כרוניות מסוימות וירידה בסיכון ללקות במחלות אחרות, וכן – במידה הנכונה, קפה אכן יכול לעזור לנו להוריד כמה קילוגרמים. |
| מאת: |
קבוצת אספרסו בר איטליקו בע"מ |
| פורסם ב: |
30/07/2010 |
| קטגוריה: |
דיאטה ותזונה |
| צפיות: |
97 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
קפה |
|
 |
מיליוני אנשים בעולם יעידו שהם שותים קפה בבוקר, כל אחד וסוג הקפה שהוא אוהב. האם כולם יודעים אם אכן הקפה בריא או לא? האם כולם יודעים באמת את יתרונותיו וחסרונותיו של הקפה לבריאותנו? במאמר זה נביא על קפה ובריאות,יתרונותיו וחסרונותיו, כיצד משפיע עלינו הקפאין ועוד... |
| מאת: |
יוני חיים |
| פורסם ב: |
14/06/2009 |
| קטגוריה: |
דיאטה ותזונה |
| צפיות: |
82 |
|
|
מיגרנה – בעיה בריאותית מכאיבה אבל פשוטה שניתנת לריפוי בזמן קצר |
|
 |
כאבי ראש בכלל ואלה בדרגות הגבוהות המכונים מיגרנה הם אחת מבעיות הבריאות הנפוצות והמכאיבות ביותר. הרפואה מבחינה בין סוגים שונים של כאבי ראש המתבטאים בדרגות שונות של כאב: "כאבי ראש של מתח", "מיגרנה" ו"צבר כאבי ראש". התפיסה ברפואה היא שהמקור של הסוגים השונים של הכאב הוא שונה, אם כי לרוב לא ברור. העצה היא - "אין מה לעשות, את/ה חייב/ת ללמוד לחיות עם זה" ? ההיגיינה הטבעית מוכיחה שהמקור לכאבי הראש הינה הביוכימיה המורעלת שאנחנו צוברים במהלך השנים. ניקוי הגוף מהרעלים והזנה טבעית מובילים להחלמה. |
| מאת: |
ד"ר אשחר ערן N.D (נטורולוג) M.P.H |
| פורסם ב: |
20/11/2008 |
| קטגוריה: |
רפואה משלימה ואלטרנטיבית |
| צפיות: |
232 |
|
|
תקיעות צ' הכבד - המלצות תזונה של הרפואה הסינת |
|
 |
סטגנציה מאופיינת בכאבים שונים בגוף: מיגרנות, כאבי ראש, כאבים אורתופדיים,בתופעות אלרגיות, כאבי ראש ומיגרנות, כאבי וסת, בעיות עיכול ועוד. במאמר זה מסבירה מיכל שלזינגר מהם עקרונות הטיפול התזונתי בבעיות סטגנציה על פי הרפואה הסינית
תזונה:
אסטרטגיה טיפולית:
המלצות תזונה להקלת כבד סטגננטי חיוניות מכיוון שכמעט כל חוסר איזון של הכבד מקורו בסטגנציה של הכבד. הנחיות ראשוניות בכל מקרה של חוסר איזון (למעט תת-תזונה): |
| מאת: |
מיכל שלזינגר |
| פורסם ב: |
09/10/2008 |
| קטגוריה: |
דיאטה ותזונה |
| צפיות: |
2120 |
|
|
הטיפול בבעיות שינה בכלים של הרפואה הסינית |
|
|
נדודי שינה- אינסומניה
זהו מצב של חוסר יכולת להירדם או שינה לא איכותית הכוללת התעוררויות במשך הלילה, חוסר מנוחה לילית, מחזור שינה בעייתי ושינה טרודת חלומות.
כיום אחד מכל שלושה אנשים מתלונן על בעיות שינה. כדי להרדם אנו צריכים שמוחנו יעבור ממצב תפקוד עירני – של גלי ביטא למצב תפקוד של גלי אלפא.
כיצד מתמודדת עם מצב זה הרפואה הסינית - על כך במאמרה של מיכל שלזינגר |
| מאת: |
מיכל שלזינגר |
| פורסם ב: |
09/10/2008 |
| קטגוריה: |
רפואה סינית |
| צפיות: |
482 |
|
|
פריון - הנחיות תזונה ואורח חיים לגבר ולאשה |
|
|
כ- 15% מן החפצים להרות נתקלים בקשיים. סיכוייו של זוג פורה להרות בחודש שבו קיימו יחסי מין בזמן הביוץ הינם כ- 30- 35% בלבד.
מה הן הסיבות לכך? כיצד ניתן לשפר את פוטנציאל הפריון של בני הזוג באמצעות תזונה ואורח חיים. על כך במאמרה של מיכל שלזינגר |
| מאת: |
מיכל שלזינגר |
| פורסם ב: |
28/09/2008 |
| קטגוריה: |
דיאטה ותזונה |
| צפיות: |
3593 |
|