|
|
 |
טיולי אופניים בצרפת |
|
 |
רכיבת אופניים היא ללא ספק אחד מתחומי הספורט המאתגרים והמיוחדים שניתן למצוא כיום. הכושר הגופני בשילוב של הנאה וסיפוק הופכים את הרכיבה להנאה צרופה בקרב רוכבי אופניים, כאשר חלקם הגדול מוצאים עצמם רוכבים בקבוצות, מה שהופך את הרכיבה למסע אדיר. |
| מאת: |
הדס_שמעוני |
| פורסם ב: |
01/09/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
274 |
|
|
עתיד מבטיח לפאני בייסרון ולטריאתלון בישראל |
|
 |
פאני בייסרון, אלופת ישראל לנוער בטריאתלון הגיעה למקום הראשון בטריאתלון נשים ה-17 ע"ש תמר דבוסקין ז"ל, שהתקיים ביום שבת האחרון בהרצליה. פאני , המקבלת תמיכה וחסות מאגנטק- בריאות וספורט, יבואנית המותגים המובילים פולאר ואוקלי ,מספרת על התמיכה המקצועית החשובה להישגיה, על ההתמודדות החברתית ושאיפותיה לעתיד הקרוב. |
| מאת: |
Polar-Oakley |
| פורסם ב: |
02/06/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
188 |
|
|
רכיבת אופניים חשמליים |
|
 |
בשביל שתהיה להם הזדמנות יותר עדיפה לעשות בלימה, בזמן האחרון פורמאלית נוהגים רוכבי אופניים חשמליים לנסוע במהירות מינימלית. אם נבחר לדון על החלופה שיש לרוכבי אופניים חשמליים, לא נופתע לגלות כוח בלימה חסר תקדים. למרות כך עדיף לזכור שבגין התקנת ערכת אופניים חשמליים יש עליה ברמת הבטיחות, אף על פי שיש שחיקה רשמית במעצורים. |
| מאת: |
עמוס חלמין |
| פורסם ב: |
21/05/2010 |
| קטגוריה: |
רכב דו-גלגלי |
| צפיות: |
116 |
|
|
רוכבים על אופניים חשמליות לנצחון |
|
 |
עד הזמן הזה שמעתי גברים ונשים מרבים לטעון שכדאי לקנות אופניים חשמליות שכן מדובר בדבר נפלא בעיקר לאחר בחינה מעמיקה של השוק שבא באופן מעשי בניסיון במהלך השנים. כאשר לאחרונה בני אדם רבים מאמינים במאטודות אחרות, ערכת אופניים חשמליות במקביל לכלי עזר שונים הוא פתרון קל לרוב עבור בעלי כושר מוגבל. |
| מאת: |
תומאס בילו |
| פורסם ב: |
01/05/2010 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
236 |
|
|
התחזקות מהירה ברכיבה חשמלית |
|
 |
כדי שנוכל לרכב בבטחה בעת האחרונה על אופניים חשמליים, לפני שנתחיל כמעט תמיד יש להעזר בקסדה בשביל לצמצם סיכוי פגיעה. מחמת כך פרופ' דוד כהן ממחה לבטיחות של אופניים חשמליים מישראל גורס שבשנים עברו נהיגה זהירה הייתה יותר פופולרית ולאחרונה הדבר פג מהעולם לכל הדעות. |
| מאת: |
ציון דוד |
| פורסם ב: |
22/03/2010 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
189 |
|
|
יתרונות בהרכבה עצמית של אופניים חשמליים |
|
|
כשהחליט לרכוש אופניים חשמליים עבורו, דוד כהן עוד היה עלם צעיר. אחרי שקרא עבודת מחקר שנעשה בגרמניה ששיבח ערכות אופניים חשמליים אשר מורכבות על אופניים רגילות ז"א הרכבה עצמית, הוא קנה ערכת אופניים חשמליים בכדי להרכיבם. |
| מאת: |
ציון דוד |
| פורסם ב: |
19/03/2010 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
265 |
|
|
|
|
בטיחות בדרכים ורכיבה על אופניים חשמליים |
|
|
על אף שלמעשה ברוב המקרים עם השנים נשחק כנזכר למעלה מנגון הבטיחות הסטאנדרטי של אופניים חשמליים, בעבר עמדת המדענים מארצות הברית הייתה שיש לבחון בחשדנות כל תוספות קטנה. מלבד שמעשית מחמת שחיקה קבועה רוב הסיכוים במנגוני בלימה יש פגיעה אפשרית במעצור משניה לשניה. |
| מאת: |
ציון דוד |
| פורסם ב: |
14/03/2010 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
156 |
|
|
מהירות בלימה באופניים חשמליים |
|
|
כיום רשמית נוהגים רוכבי אופניים חשמליים לנסוע במהירות קטנה, כדי שתהיה להם אפשרות סבירה יותר לבצע בלימה. אם נבחר לדסקס על האלטרנטיבה שיש לרוכבי אופניים חשמליים, לא נופתע לגלות כוח בלימה מדהים. בעקבות מחקר שבוצע כיום בדובאי, התגלה שרוב הסיכויים שלרוכב אופניים חשמליים ממוצע יש אפשרות לבלום למעלה מהסטאנדרטי מבחינת מהירות. |
| מאת: |
ציון דוד |
| פורסם ב: |
05/03/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט וכושר גופני - אחר |
| צפיות: |
179 |
|
|
מהירות וזריזות באופניים חשמליים |
|
|
רכיבה על אופניים חשמליות תעזור להוציא עומס מינימאלי, בזמן שמצד אחד רכיבה שנעשית באופן נורמלי כמעט ולא מאמצת באותה עת שרירים אנכיים. מצד שני דימה פולינסקי מצטט מחקר שבוצע באמריקה הגורס שלגמרי יש שיפור מעולה מדקה לדקה לגמרי בכושר של רוכבי אופניים חשמליות העושים שימוש למעשה. |
| מאת: |
ציון דוד |
| פורסם ב: |
03/03/2010 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
166 |
|
|
רכיבה מהירה ובטוחה על אופניים חשמליות |
|
|
על מנת שנוכל לרכב בבטחה בעת האחרונה על אופניים חשמליות, ראשית כל לרוב יש להעזר בקסדה על מנת להפחית סיכוי פגיעה. בגלל כך פרופ' רון כהן מומחה לבטיחות של אופניים חשמליות מארצות הברית גורס שבתקופות קודמות נהיגה זהירה הייתה יותר פופולרית ובעשור האחרון הדבר פג מהעולם לחלוטין. היות וחוקרים לא מצאו סיבות או הסברים לנהיגה מסוכנת, קודם כל נעשה מחקר חדש בפינלנד שגילה שנשים וגברים מעדיפים נהיגה בלהט על אופניים חשמליות. |
| מאת: |
ציון דוד |
| פורסם ב: |
01/03/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט וכושר גופני - אחר |
| צפיות: |
186 |
|
|
כאבי צוואר ושכמות |
|
 |
רבים הם רוכבי האופניים המתלוננים על כאבים באזור הצוואר והשכמות וזאת, על אף, שהם אינם נוטלים חלק פעיל בפעילות הרכיבה. מחושים באזור הצוואר לא ימנעו ממך את תענוג הרכיבה, אך ככל שהכאבים יתעצמו הם עלולים לגרום לחוויית רכיבה בלתי נסבלת. מעבר לכך, ליקויים באזור הצוואר עלולות להשפיע גם על תפקודי היום יום. בזמן רכיבה שרירי הצוואר מתכווצים באופן סטטי על מנת להחזיק את משקל הראש. שרירי השכמות אף הם נמצאים במאמץ סטטי כאשר הם נאלצים לתמוך את פלג גופנו העליון. |
| מאת: |
ד"ר שמי שגיב |
| פורסם ב: |
22/03/2009 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
219 |
|
|
תסמונת הידיים הרדומות |
|
|
אחת התלונות הנפוצות ביותר והמציקות ביותר בקרב רוכבי אופניים הינה הרדמות הידיים בזמן רכיבה. תופעה זו נקראת תסמונת התעלה הקרפאלית (carpal tunnel syndrome). הרדמות וכאבים בכף היד נובעת מלחץ על עצב (median nerve) וכלי דם העוברים בתעלת שורש פרק כף היד. לחץ על עצב זה גורם לגירויים עצביים ולשיבוש בזרימת הדם לידיים. |
| מאת: |
ד"ר שמי שגיב |
| פורסם ב: |
17/03/2009 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
304 |
|