שפת גוף ותחושות גוף

שפת גוף ותחושות גוף

שפת גוף ותחושות גוף - מבוא

התחושות של גופנו מתורגמות באופן מיידי למחוות. שפת גוף אומרת את האמת וכל מה שאנחנו מרגישים, כל יד שזזה לה מעט, עיניים שעוברות להסתכל בכל מיני כיוונים יכולים להבהיר באופן ברור מאוד לאדם שמולנו מה אנו מרגישים באמת ומה הן עמקי מחשבותינו. במצב הערכה עצמית כאשר אדם בטוח בדבריו ומאמין בכל תחושותיו כל הסביבה רואה עפ"י מה ששפת גוף משדרת.

בטחון עצמי – שפת גוף

פירושו של ביטחון עצמי, שאתה כאדם מודע ויודע שאתה צריך לקבל את הערכה המגיעה לך, על כל האישיות שבך וכל מה שאתה מסוגל לעשות. כאשר אנו מאמינים בעצמנו, אנו משדרים לסביבה להאמין בנו! הדבר הראשון שצריך להבין בענייני ביטחון עצמי הוא להודות בכך שאיננו מושלמים ושיש לך, כמו לכל אדם אחר, מגרעות. יש אנשים אשר נולדו עם הערכה טבעית, אבל זה לא דבר שלא ניתן לרכוש עם השנים ועם עבודה.

יש להכיר בדברים בהם אדם טוב, דרך אבני הדרך של ההצלחות שריכזת לעצמך בהמשך השנים אנו בונים את הביטחון העצמי שלנו כדי שנשדר אותו בשפת גוף המראה ביטחון. ביחד עם תהליך איסוף ההצלחות יש להבין שבתוכך יש גם כישלונות ולקבל אותם כברורים.  נושאים שעובדים עליהם באופן יסודי, חודרים לנו להכרה באופן הטוב ביותר.

לפעמים שאדם אינו בעל ביטחון עצמי, אפילו להפך, חש מועקה כלפי עצמו, הוא נוטה להסתיר את זה ע"י שימוש בניסיון ליצור בטחון עצמי מופרז והדבר מתבטא בשפת גוף שאינו מרגישה עימה בנוח.

להעריך את עצמנו- שפת גוף

חשוב כדבר ראשון להבין ולהפנים מהו ערכנו כדי שהדבר יבוטא בשפת גוף המתאימה לצורכנו. קל להבחין במישהו שאינו בטוח בעצמו עפ"י שפת גוף, הכתפיים רפויות, הידיים כמעט לא זזות. שפת גוף זו מראה שהאדם אינו בטוח בעצמו.

שפת גוף של אדם בעל ביטחון עצמי והערכה גבוהה מתבטאת בעמידה ישרה וקול ברור והחלטתי.

כאשר אדם מקבל את עצמו ולומד להעריך ומה צריך לשפר באישיותו, הדבר מתבטא אוטומטית בשפת גוף יותר "עמידה" וחזקה. הדבר פועל לשני הכיוונים, אם תתחיל לשנות דברים קטנים כאשר תשים לב יותר לשפת גוף, הדבר יחזק את האופי שלך ואת האישיות שפת גוף משתנה באופן פעיל עפ"י רגשותינו. 

אני השתתפתי בסדנת תקשורת ושפת גוף נפלאה, ואני יכול להמליץ לקוראים שלי בחום על סדנה זו - סדנת גנב ההצגות>>

___________________

C הזכויות שמורות לכותב המאמר, ידיד אלקלעי. הרשות לפרסם את המאמר בבמות נוספות ניתנת אך ורק עם מתן הקרדיט המתאים לכותב, בשילוב הקישורים, ובהצגת המאמר כולו (כל הטקסט כולו ולא חלקים ממנו). בברכה, ידיד אלקלעי.