|
|
|
סטרואידים ותופעות לוואי
|
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
26/04/2009 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
1051 |
|
|
|
|
|
|
|
סטרואידים ותופעות לוואי
מתוך הספר: "סטרואידים כל מה שרצית לדעת ? ולא העזת לשאול!"
כתבה זו נכתבה היות וישנם ספורטאים רבים (בכלמקצי הספורט), אשר עושים שמוש בתרופות הנ"ל, ולא למטרות בריאותיות "אם אתם מביניםלמה אני מתכוון"?!
מהם סטרואידים? סטרואידים אנבוליים / אנדרוגניים הינם חומרים סינטטיים המקושריםלהורמון המין הגברי טסטוסטרון (TESTOSTERONE) הורמון שבין היתר גורם לגברים להיותגדולים יותר שרירים יותר ושעירים יותר מבנות המין השני - הנשים. כמו גם, הסיבהשלגברים יש בדרך כלל קול עמוק יותר מאשר לנשים.
הטסטוסטרון מיוצר בגופם שלשני המינים (גברים ונשים). אצל הגבר בתאי לידינג, הניקראים בעברית תאי הביניים, אשרמצויים באשכים ואצל האישה בשחלות. בבלוטות יותרת הכליה של שני בני המינים אולםההבדל הוא שאצל הגברים מיוצר יותר טסטוסטרון ומופרש פחות ממנו,
לחומריםאנבוליים / אנדרוגניים יש מספר השפעות עיקריים:
האנדרוגני - מגביר אתהתכונות הזכריות בגוף (כגון: קול עמוק יותר, שעירות, עור שמן, שינויים במבנהובתפקוד איבר המין של הגבר והאישה),שינויים במבנה השלד והשריר, האצה בקצב הגדילה שלהעצמות והשרירים.
האנבולי - בונה רקמות שרירים, תאי השריר גדלים בנפחם וגםבמספרם, גדילה זו של תאי השריר גורמת גם לשריר להיות חזק יותר, פעילות יתר שלבלוטות החלב התת- עוריות וירידה בכמות השומן התת עורית.
רקע :
הסטרואידים האנבוליים הומצאו בשנת 1930 בעיקר בתור תרופה לטיפולבהיפוגונדיזם (HYPOGONADISM),במצב זה האשכים לא מייצרים מספקי טסטוסטרון עבורגדילה, התפתחות ותפקוד מיני.
במהלך 1930 מדענים גילו בניסוי שערכו על חיותמעבדה שסטרואידים אנבוליים גורמים גם לגדילה במבנה השלד ובשרירים. דבר שהוביל מפתחיגוף, אתלטים ומרימי משקולות לשימוש בסטרואידים (תופעות הלוואי לא היו ידועותבזמנו).
תופעות הלוואי :
סטרואידים באים בשתי צורות: טבליות לבליעהוזריקה.
ישנם תופעות לוואי חמורות הנובעות משימוש לא נאות בסטרואידיםאנבוליים / אנדרוגניים לא כל אחד יסבול מתופעות הלוואי באותה צורה. לכן זה כמעטבלתי אפשרי לחזות מה עלול לקרות לאדם עקב השימוש בסטרואידים.
תופעות הלוואי גם משתנות בין הסוגים השונים של הסטרואידים ישנם סוגים חזקים יותר (כמו: אנדרול), וישנם סוגים עדינים יותר (כמו: אוקסנדרולון).
יש לציין, כי התרופהאשר גורמת לתופעות לוואי מהמרובות ביותר היא: המתנדרוסטנדיון, או בשמות מסחרייםאחרים, כמו: מתן רוסי, מתן טיילנדי, דיאנבול וכ"ו.
ברוב המקרים, אך לאתמיד, ככל שסוג הסטרואיד הינו אפקטיבי יותר כך יהיו תופעות הלוואי חזקות יותר.
כעת אפרט את רוב תופעות הלוואי האפשריות משימוש בסטרואידים אנבוליים:
אקנה:
כל אחד יודע מהו אקנה. זאת היא תופעת לוואי הנפוצהביותר בעת השימוש בסטרואידים אנבוליים. התופעה יכולה להופיע גם אצל אנשים שמעולם לאהיה להם אקנה. האקנה יכולה להופיע לא רק בפנים אלא בכל הגוף בידיים, בגב, בצווארו בכמות גדולה.
התקרחות:
סטרואידים לא גורמים להתקרחות, לעומת זאת הם מאיצים את תהליך ההתקרחות לאלו שעומדים לאבד את שערם בכל מיקרה (בעיקר הסטרואידים האנדרוגניים), לאחר שאתה מאבד את שערך ב- 99 אחוז מהמקרים הוא הלך לתמיד.
אגירת נוזלים:
גם זאת תופעת לוואי נפוצה שקורה בעת השימושבסטרואידים, אגירת נוזלים מתבטא במין נפיחות בצוואר ובאזורים בגוף וגם בפנים . יכולה להיות נפיחות עדינה ויכולה להיות נפיחות חמורה תלוי באדם ובסוג הסטרואידים שצרך.
גינקומסטיה (GYNECOMASTIA):
הופעה של רקמות שומן באזור החזה דבר הנובע מעודף אסטרוגן (הורמון נשי) לאחר הפסקת לקיחת הסטרואידיםייצור הטסטוסטרון נפגע אצל הגבר ורמת האסטרוגן עולה. רקמות השומן נראות כמעייןשדיים אצל הגבר וניתן להסיר אותם רק בניתוח.
אגרסיביות:
אגרסיביות, למרות שישנם אתלטים שרואים בה כדבר טוב לפי טענתם נותן להם לתת אימון יותר אינטסיבי ואף להרים יותר, לעומת זאת אגרסיה גורמת לריבים בינך לבין החברים המשפחה וכל מי שאכפת לך מימנו.
לחץ דם גבוהה:
לחץ דם גבוהה אומנם תופעה שכיחה בעת השימוש בסטרואידים אך אפשרית. לחץ דם גבוהה מלבד מה שהוא גורם כגון: כאבי ראש, טישטוש בראייה, וקשיי נשימה לחץ דם גבוהה עלול להוביל למחלות יותר רציניות.
מחלות לב:
מחקרים מראים שעם השימוש בסטרואידים הסיכון למחלות לב גובר. זה בגלל סטרואידים משפיעים עלרמת הכולסטרול בדם. לאורך זמן הכולסטרול מצטבר וחוסם את העורקים.
אינפוטנציה:
אינפוטנציה מופיעה לאחר השימוש בסטרואידים , בעת השימוש דווקא החשק המיני גובר אולם לעור ירידת רמת הטסטוסטרון בסיום השימוש החשק המיני נעלם ויש בעיה להגיע לזקפה.
רעלים בכבד:
רוב סוגיהסטרואידים גורמים לרעלים בכבד, אומנם בדרגות שונות . ישנם חומרים שאפילו גורמים לגידולים סרטניים בכבד, וכאן מדובר בעיקר בסטרואידים האנדרוגניים, העלולים לגרום למוות.
בעיות בגדילה:
כאשר אנשים שעדיין לא מיצו את יכולת הגדילה שלהם (כגון ילדים , נערים) משתמשים בסוגים מסוימים של סטרואידים הגדילה שלהם מאיטה ואפילו נפסקת. מחמת העבודה שסוגים מסוימים של סטרואידים מאיצים את סגירת לוחות האפיפיזה (לוחות הנימצאים בקצוות העצם המאפשרות את התארכותם).
כאבי ראש:
סטרואידים ועוד תוספים הורמונלים שנמצאים בשימוש של מפתחי גוף יכולים לגרום לאי איזון הורמונלי מה שעלול לגרום לשינוי במערכת האינדוקרינית וכתוצאה עלול להיות תופעה של כאבי ראש כרוניים . לעומת זאת כאבי ראש עלולים להגרם גם עקב לחץ דם גבוהה.
דיפרסיה:
דיכאונות ושינויים במצבי הרוח הינם תופעות שמופיעות לאחר השימוש בסטרואידים אנבוליים . אחד הגורמים לזאת הוא השינויים ברמות הטסטוסטרון והאסטרוגן דבר שמביע לשינויים במצבירוח ואף למצב של אופורייה.
המערכת החיסונית:
מספר סוגי סטרואידים במיוחד אלו על בסיס טסטוסטרון בעת השימוש מחזקים את המערכת החיסונית אולם בתום השימוש המערכת החיסונית נחלשת משום שהגוף באופן מסוים הסתמך על התוספת הסטרואידית .
כאבי בטן:
כאשר צורכים סטרואידים בצורה אוראלית, הגוף עלול להתקשות בתהליך העיכול דבר שגורם לכאבי בטן. ו/או להתבטאות בהקאות, שילשול וסחרחורות .
מהו הגורם לתופעות הלוואי:
הגורם הגדול ביותר לתופעות הלוואי הוא חוסר ידע . מפתחי גוף אשר לוקחים כדורים או זריקות בלא ידע על השימוש הנאות המינון הנכון וכדומה ישנם סוגים של סטרואידים שעם השימוש הנכון אפשר להימנע מתופעות לוואי בכלל.
* סטרואידים הינם חומרים בלתי חוקיים ומיועדים לשימוש רפואי בלבד הם מאוד מסוכנים ועלולים לגרום למוות.
חשוב להדגיש, כי אם הינך כבר נוטל תרופות אילו, עלייך לאכול ולהיתאמן באופן מתאים. ומומלץ לבצע את תהליך הדהטוקסיפיקציה (ניקוי הגוף מרעלים), ראה מאמר באתר זה.
|
|
|
|
|
|
|
תגיות של המאמר:
|
|
רגע של נחת:
|
|
|
|
אודות כותב המאמר
|
|
|
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) מומחה לרפואה נטורופטית ודיאטה רפואית. מרצה במכון מור ובבית הספר להסמכות מאמנים. לפגישת יעוץ בקליניקה 0528567140 |
|
|
|
|
| מאמרים אחרונים בנושא ספורט תחרותי |
מאמרים נוספים של ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
מאמרים נצפים ביותר בנושא ספורט תחרותי |
|
|
 |
אולימפיאדת לונדון 2012 |
 |
 |
שנת 2012 בהחלט תזכר כשנה הכי טובה של לונדון, שכן היא גברה ברוב קולות, על תשע מועמדות שביקשו לארח את משחקי האולימפיאדה בעיר שלהן, ביניהן מדריד, ריו דה ז'אנרו, פריז, האוונה ואיסטנבול. |
| מאת: |
kinneretov |
| פורסם ב: |
27/02/2012 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
30 |
|
 |
ביליארד |
 |
 |
רובם של סרטי האיכות, העוסקים בביליארד, משלבים משחק איכותי בביליארד ונוכלות. השאלה מדוע. בסמינר שהתקיים בסינמטק רעננה, נידון עיקרון הדיוק הרב, המחייב מאוד במדע והשחרור הנוכלי הבילתי אפשרי. הסמינר התקיים בשיתוף מועדון סנוקר ברעננה, הסינמטק ומכון ויצמן. מטרת הסמינר אשר המחיש למדענים את משחק הביליארד כולל מניירות מעולם הקולנוע. |
| מאת: |
און יבין |
| פורסם ב: |
24/12/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
39 |
|
 |
על ווינר -לגבי שיטת ווינר |
 |
 |
תוכנית ווינר הידועה היא תוכנית הימורים העוסקת בתחום הספורט שבה מקובל להמר על קבוצה מסוימת או לחילופין להמר על משחקים אשר יכולים להתרחש בזמן המשחק ו/או על נתונים סטטיסטיים שונים לדוגמא מספר הגולים אשר יכבשו במשחק, מספר הקרנות, האם מישהו יקבל כרטיס צהוב ונתונים אפשריים נוספים. בווינר מקובל להמר על משחקי כדורסל וכדור רגל בישראל ואפילו בעולם הרחב. כדאי לדעת שתוכנית ההימורים ווינר מופעלת מטעם המועצה להסדר ההימורים בספורט. |
| מאת: |
חיים לוי |
| פורסם ב: |
02/03/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
332 |
|
 |
עתיד מבטיח לפאני בייסרון ולטריאתלון בישראל |
 |
 |
פאני בייסרון, אלופת ישראל לנוער בטריאתלון הגיעה למקום הראשון בטריאתלון נשים ה-17 ע"ש תמר דבוסקין ז"ל, שהתקיים ביום שבת האחרון בהרצליה. פאני , המקבלת תמיכה וחסות מאגנטק- בריאות וספורט, יבואנית המותגים המובילים פולאר ואוקלי ,מספרת על התמיכה המקצועית החשובה להישגיה, על ההתמודדות החברתית ושאיפותיה לעתיד הקרוב. |
| מאת: |
Polar-Oakley |
| פורסם ב: |
02/06/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
188 |
|
 |
פיינטבול בלילה – חווית גיבוש מעולם אחר |
 |
 |
קבוצת אנשי הייטק שהחליטו לשחק פיינטבול בלילה
פיינטבול בהרי ירושלים, ליד ראשון, צמוד ללטרון, וליד כביש 1, המיקום המושלם לפגישת חברים לילית, למשחק אתגרי ומגבש פעילות ה odt הטובה ביותר שהייתה לנו |
| מאת: |
פיינטבול |
| פורסם ב: |
30/05/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
374 |
|
 |
תוספי מזון - למי זה מתאים? |
 |
 |
ללא שום ספק כדאי שתתייעצו לגבי לקיחת תוספי מזון ושילובם בתפריט שלכם, לפני שתבקשו ממדריך הכושר שלכם לנשים לכם תוכנית אימון. על מנת להתבונן צמיחה במסת השריר שלהם או כדי להשלים חוסרים, אנשים רבים לוקחים תוספי מזון אחרים. רון כהנמן מקנדה מציין שלאחר שלקח באופן קבוע אבקת חלבון באותו זמן לאימונים שלו בחדר כושר, הגוף שלו התחיל לקבל צורה ומסה. |
| מאת: |
אמינו - תוספי מזון |
| פורסם ב: |
21/05/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
156 |
|
 |
איך לבחור תיק לנשיאת מקלות גולף? |
 |
 |
מתכננים חופשת גולף? אל תשכח להגן על מקלות הגולף שלך על ידי בחירת התיק הנסיעות הנכון. איך בוחרים את תיק הגולף המתאים? בואו נסקור שלושה סגנונות שונים כדי לעזור לך לעשות את הבחירה הנכונה. |
| מאת: |
חיים ברוך |
| פורסם ב: |
02/02/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
437 |
|
 |
מאמרים קונג פו: אומנות השאלה הפתוחה |
 |
 |
מכאן מתחילה בעצם הדרך לקרב מתוך גמישות מחשבתית אבל עם זאת, גם מגיעה החובה לשנות פאזה בראש ולהשאיר נקודות פתוחות, חזרתי על זה המון במהלך האימון ועכשיו אני מביא את ההסבר בכתב: עצם הסיטואציה בה אני יכול לבחור מספר צורות להמשיך את האפליקציה נותן לי את היכולת להתמודד עם יריבים שונים בעלי איכויות שונות. מכאן אנו חוזרים למאמר על בחירת סגנון קרב בו דברנו על כך שהיכולת או יותר נכון, הבחירה האמיתית של סגנון הקרב תתבצע ע"י קריאה נכונה של היריב ולא ע"י החלטה מראש. |
| מאת: |
עמית הימלשטיין |
| פורסם ב: |
30/03/2009 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
309 |
|
 |
קורס גולף |
 |
 |
סוגי הספורט הפופולריים בארץ הם בעיקר הכדורסל והכדורגל, אך אנשים רבים מגלים סוגים אחרים של ספורט כמו הגולף, עם ההנאה והאתגר הייחודיים לו. משחק הגולף מאתגר את השחקן תוך שילוב תכונות של סבלנות, דיוק ופעילות גופנית המתאימה לכל מי שרוצה לשחק, ולא רק לאתלט מקצועי כמו בענפי הספורט האחרים. אם אתה מתעניין במשחק הגולף ורוצה ללמוד איך לשחק, זוהי הכתבה בשבילך. |
| מאת: |
נועם |
| פורסם ב: |
13/12/2008 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
265 |
|
|
|
|
|
|
 |
טריבסטן Tribestan, טריבולוס טרסטריס |
 |
 |
טריבולוס Tribulus הוא צמח שאינו הורמונלי שגדל על החופים בכל רחבי העולם. טריבסטן Tribestan עשוי מצמח טריבולוס Tribulus, אבל זה המקום שבו החיבור מסתיים. אם הם עשויים מצמח זאת, איך הם יכולים לא להיות אותו הדבר? תישאר איתי, כי אני בטוח שאתה קצת מבולבל. אבל, אני אסביר הכל כך תוכל בקלות להבין את זה. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
06/05/2012 |
| קטגוריה: |
דיאטה ותזונה |
| צפיות: |
185 |
|
 |
סטרואידים אנבוליים - ד"ר קובי עזרא |
 |
 |
סטרואידים אנבולים אנדרוגנים (anabolic-androgenic), המכונים לעתים סטרואידים סינתטיים, הם מעשה ידי אדם הורמונים שנועדו לחקות את ההתנהגות של הורמונים באופן טבעי, במיוחד את הורמון המין הזכרי - טסטוסטרון. הטסטוסטרון האנדוגני אחראי על תפקודים שונים וחיוניים בגוף האדם, אך מפתחי הגוף, עד כמה ספורטאים מודאגים היכולת של טסטוסטרון כדי לגרום יצירת רקמות לרבות שרירים (אנאבוליזם).
יש מחקר המציין כי השימוש ההורמונים סטרואידים לשיפור הביצועים הספורטיביים חומרים |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
04/05/2012 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
118 |
|
|
|
 |
די-הידרו-אפי-אנדרוסטרון DHEA, דהידרואפיאנדרוסטרון |
 |
 |
די-הידרו-אפי-אנדרוסטרון DHEA, דהידרואפיאנדרוסטרון
די-הידרו-אפי-אנדרוסטרון או בקיצור: dhea, הינו רכיב המקדם ליצירת הורמוני מין נקביים - אסטרדיול וזכריים - טסטוסטרון. dheas (קיצור של דיהידרואפיאנדרוסטרון-3-סולפט) הינו תוצר של dhea. שניהם יחדיו מהווים את תוצרי ההפרשה העיקריים של בלוטת האדרנל. הרמות של dheas בדם גבוהות פי 2 עד פי 500 מהרמות של dhe |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
01/04/2012 |
| קטגוריה: |
חדרי כושר ומאמנים |
| צפיות: |
238 |
|
 |
הורמון גדילה, סומטוטרופין (Growth Hormone) – דר' קובי עזרא |
 |
 |
הורמון גדילה, סומטוטרופין (Growth Hormone)– דר' קובי עזרא
אודות הורמון גדילה: אם כן, מה זה הורמון גדילה? סומטוטרופין או בשמו השכיח יותר הורמון גדילה הינו הורמון פולי-פפטידי הנוצר ומופרש מבלוטת יותרת המוח ותפקידו לווסת את ייצור החלבונים ולהמריץ צמיחת עצמות והתפתחות אצל ילדים, אך לא רק…
מינון הורמון גדילה: מינון הורמון הגדילה הינו מתואם למשקל הגוף ולגובה, למרות כי ישנם רופאים אשר נותנים מינונים גבוהים של הורמון גדילה בכדי להאיץ את מצב הגדילה והצמיחה לגובה. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
25/03/2012 |
| קטגוריה: |
רפואה כללית |
| צפיות: |
341 |
|
 |
סטופ איט, מדכא תיאבון, תוספים לדיאטה - ד"ר קובי עזרא |
 |
 |
כדור סטופ איט מתאים לאלו שמחפשים להורד במשקל בתקופה יחסית קצרה לעומת דיאטות אחרות. הוא גורם לתחושת שובע אמיתי לאורך כל משך היום מבלי לסבול בזמן הדיאטה.
לכדורי סטופ איט אין תופעות לוואי. הם אושרו לשימוש על ידי משרד הבריאות הישראלי ורשויות המזון באירופה ה-FDA ולכן בטוחים לשימוש, להבדיל מכדורי דיאטה אחרים |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
29/01/2012 |
| קטגוריה: |
דיאטה ותזונה |
| צפיות: |
394 |
|
 |
פנילאלנין Phenylalanine - ד"ר קובי עזרא |
 |
 |
פנילאלנין Phenylalanine - ד"ר קובי עזרא
פנילאלנין הינה נגזרת של חומצת אמינו אחרת: אלאנין. שתי החומצות זהות בהרכבן, אלא שלפנילאלנין מתווספת קבוצת פניל. פנילאלנין היא חומצת אמינו חיונית בעלת תכונות מרפא יוצאות דופן בחשיבותם. פניל אלנין מייצרת בגוף חומצה אמינית לא חיונית הנקראת טירוזין.
מקורות לחומצת האמינו פנילאלנין: בשר בקר, עוף, דגים, ביצים, גבינת קוטג' וחלב, סויה, נבט חיטה. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
15/01/2012 |
| קטגוריה: |
דיאטה ותזונה |
| צפיות: |
434 |
|
|
|
 |
תה ירוק הרזיה ודיאטה – ד"ר קובי עזרא |
 |
 |
תה ירוק הרזיה ודיאטה – ד"ר קובי עזרא
הרבה מטופלים שואלים אותי, מה כל כך טוב בתה ירוק? אני משיב ועונה כי תה ירוק מסייע להרבה מערכות בתפקודן התקין ובעיקר שמדובר על דיאטה, חיטוב והרזייה. תוספי מזון ותה ירוק, תה ירוק קיים בצורות שונות, בכמוסות שבתוכם מצויה אבקה של תה ירוק בריכוזים שונים ובתפזורת לחליטה ומיצוי אלכוהולי. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
30/11/2011 |
| קטגוריה: |
דיאטה ותזונה |
| צפיות: |
782 |
|
 |
מבני הכימי של הגוף – ד"ר קובי עזרא |
 |
 |
מבני הכימי של הגוף – ד"ר קובי עזרא
בגוף ישנם 4 איטומים עיקריים:
מימן H: מהווה 63% מכלל האטומים בגוף.
תפקידו: קובע את רמת החומציות שבגוף. נמצה במולקולות המים, ושאר המולקולות הגוף כגון: שומן, ופחמימות.
חמצן O : מהווה 26% מכלל האטומים בגוף.
תפקידו: בונה את מולקולות המים, ושאר המולקולות בגוף. עוזר ליצירת אנרגיה. (אפשר ליצר אנרגיה ללא חמצן, אך השימוש בו מקטין את יעלות התהליך פי 20 פחמן C: מהווה 9% מכלל האטומים בגוף. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
21/11/2011 |
| קטגוריה: |
בריאות ורפואה-אחר |
| צפיות: |
479 |
|
|
|
|
|
|
 |
איך לבחור תיק לנשיאת מקלות גולף? |
 |
 |
מתכננים חופשת גולף? אל תשכח להגן על מקלות הגולף שלך על ידי בחירת התיק הנסיעות הנכון. איך בוחרים את תיק הגולף המתאים? בואו נסקור שלושה סגנונות שונים כדי לעזור לך לעשות את הבחירה הנכונה. |
| מאת: |
חיים ברוך |
| פורסם ב: |
02/02/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
437 |
|
 |
פיינטבול בלילה – חווית גיבוש מעולם אחר |
 |
 |
קבוצת אנשי הייטק שהחליטו לשחק פיינטבול בלילה
פיינטבול בהרי ירושלים, ליד ראשון, צמוד ללטרון, וליד כביש 1, המיקום המושלם לפגישת חברים לילית, למשחק אתגרי ומגבש פעילות ה odt הטובה ביותר שהייתה לנו |
| מאת: |
פיינטבול |
| פורסם ב: |
30/05/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
374 |
|
 |
על ווינר -לגבי שיטת ווינר |
 |
 |
תוכנית ווינר הידועה היא תוכנית הימורים העוסקת בתחום הספורט שבה מקובל להמר על קבוצה מסוימת או לחילופין להמר על משחקים אשר יכולים להתרחש בזמן המשחק ו/או על נתונים סטטיסטיים שונים לדוגמא מספר הגולים אשר יכבשו במשחק, מספר הקרנות, האם מישהו יקבל כרטיס צהוב ונתונים אפשריים נוספים. בווינר מקובל להמר על משחקי כדורסל וכדור רגל בישראל ואפילו בעולם הרחב. כדאי לדעת שתוכנית ההימורים ווינר מופעלת מטעם המועצה להסדר ההימורים בספורט. |
| מאת: |
חיים לוי |
| פורסם ב: |
02/03/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
332 |
|
 |
מאמרים קונג פו: אומנות השאלה הפתוחה |
 |
 |
מכאן מתחילה בעצם הדרך לקרב מתוך גמישות מחשבתית אבל עם זאת, גם מגיעה החובה לשנות פאזה בראש ולהשאיר נקודות פתוחות, חזרתי על זה המון במהלך האימון ועכשיו אני מביא את ההסבר בכתב: עצם הסיטואציה בה אני יכול לבחור מספר צורות להמשיך את האפליקציה נותן לי את היכולת להתמודד עם יריבים שונים בעלי איכויות שונות. מכאן אנו חוזרים למאמר על בחירת סגנון קרב בו דברנו על כך שהיכולת או יותר נכון, הבחירה האמיתית של סגנון הקרב תתבצע ע"י קריאה נכונה של היריב ולא ע"י החלטה מראש. |
| מאת: |
עמית הימלשטיין |
| פורסם ב: |
30/03/2009 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
309 |
|
 |
קורס גולף |
 |
 |
סוגי הספורט הפופולריים בארץ הם בעיקר הכדורסל והכדורגל, אך אנשים רבים מגלים סוגים אחרים של ספורט כמו הגולף, עם ההנאה והאתגר הייחודיים לו. משחק הגולף מאתגר את השחקן תוך שילוב תכונות של סבלנות, דיוק ופעילות גופנית המתאימה לכל מי שרוצה לשחק, ולא רק לאתלט מקצועי כמו בענפי הספורט האחרים. אם אתה מתעניין במשחק הגולף ורוצה ללמוד איך לשחק, זוהי הכתבה בשבילך. |
| מאת: |
נועם |
| פורסם ב: |
13/12/2008 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
265 |
|
 |
עתיד מבטיח לפאני בייסרון ולטריאתלון בישראל |
 |
 |
פאני בייסרון, אלופת ישראל לנוער בטריאתלון הגיעה למקום הראשון בטריאתלון נשים ה-17 ע"ש תמר דבוסקין ז"ל, שהתקיים ביום שבת האחרון בהרצליה. פאני , המקבלת תמיכה וחסות מאגנטק- בריאות וספורט, יבואנית המותגים המובילים פולאר ואוקלי ,מספרת על התמיכה המקצועית החשובה להישגיה, על ההתמודדות החברתית ושאיפותיה לעתיד הקרוב. |
| מאת: |
Polar-Oakley |
| פורסם ב: |
02/06/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
188 |
|
 |
תוספי מזון - למי זה מתאים? |
 |
 |
ללא שום ספק כדאי שתתייעצו לגבי לקיחת תוספי מזון ושילובם בתפריט שלכם, לפני שתבקשו ממדריך הכושר שלכם לנשים לכם תוכנית אימון. על מנת להתבונן צמיחה במסת השריר שלהם או כדי להשלים חוסרים, אנשים רבים לוקחים תוספי מזון אחרים. רון כהנמן מקנדה מציין שלאחר שלקח באופן קבוע אבקת חלבון באותו זמן לאימונים שלו בחדר כושר, הגוף שלו התחיל לקבל צורה ומסה. |
| מאת: |
אמינו - תוספי מזון |
| פורסם ב: |
21/05/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
156 |
|
 |
ביליארד |
 |
 |
רובם של סרטי האיכות, העוסקים בביליארד, משלבים משחק איכותי בביליארד ונוכלות. השאלה מדוע. בסמינר שהתקיים בסינמטק רעננה, נידון עיקרון הדיוק הרב, המחייב מאוד במדע והשחרור הנוכלי הבילתי אפשרי. הסמינר התקיים בשיתוף מועדון סנוקר ברעננה, הסינמטק ומכון ויצמן. מטרת הסמינר אשר המחיש למדענים את משחק הביליארד כולל מניירות מעולם הקולנוע. |
| מאת: |
און יבין |
| פורסם ב: |
24/12/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
39 |
|
 |
אולימפיאדת לונדון 2012 |
 |
 |
שנת 2012 בהחלט תזכר כשנה הכי טובה של לונדון, שכן היא גברה ברוב קולות, על תשע מועמדות שביקשו לארח את משחקי האולימפיאדה בעיר שלהן, ביניהן מדריד, ריו דה ז'אנרו, פריז, האוונה ואיסטנבול. |
| מאת: |
kinneretov |
| פורסם ב: |
27/02/2012 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
30 |
|
|
|
|
|
|
|