הסתידות בכתף ודורבן בעקב: התחלה

הסתידות בכתף

הסתידות בכתף הנו מצב רפואי אשר גורם להיווצרותו של משטח סידן קטן (לרוב הוא בגודל של 1-2 סנטימטרים), על גבי הגידים שבשרירי הכתף. הסתידות בכתף מופיעה לרוב אצל אנשים בני 30-40 לפחות, ויש לה שכיחות גבוהה יותר אצל אנשים הסובלים מסכרת. הסתידות בכתף אינה תמיד מכאיבה, ואפילו כאשר היא כן מסבה כאב, היא עשויה להעלם מעצמה לאחר תקופה של 1-4 שבועות, ואין זה נדיר כל וכלל. עם זאת, הסתידות בכתף עלולה גם להמשך זמן רב, להסב לסובל ממנה כאבים ולהקטין את טווח התנועה שלו. זאת, משום שמשטחי הסידן עלולים לגרום לגידים בכתף לפתח דלקת.

הסיבה להיווצרותה של הסתידות בכתף עדיין איננה מובנת לחלוטין. תאוריות שונות הוצעו בנושא, כדוגמת בעיה באספקת הדם לאזור הכתף והזדקנות של הגידים, אך המומחים עדיין חלוקים בדעותיהם בנושא.

הסימנים המוקדמים והסימפטומים להופעתה של הסתידות בכתף:

משטחי הסידן אשר מצטברים על הגידים במהלך הסתידות בכתף עלולים לגרום לכאבים כרוניים, נוקשות, ולעיתים לטווח תנועה מוגבל בכתף.

דורבן העקב

דורבן העקב הנו בליטה קטנה של עצם אשר מתקיימת בחיבור בין עצם העקב לבין הפאציה- רקמת החיבור הדקה המקיפה את כל צידו הפנימי של גוף האדם. דורבן העקב שכיח יותר אצל ספורטאים, אנשים בעלי עודף משקל ואנשים מבוגרים. דורבן בעקב יכול להתקיים בכף הרגל ללא כל תסמינים, אך הוא יכול גם להסב לסובלים ממנו כאב רב באזור כף הרגל והקרסול, בעיקר בשעת ההליכה. נהוג לחשוב כי דורבן העקב הינו מצב דלקתי. כיום, נוטים רופאים רבים להאמין שהנחה זו היא שגויה, משום שבדיקות חוזרות ונשנות נכשלו בגילוי תאים דלקתיים באזור הדורבן. כיום, מאמינים שהסיבה לכאבים ולהפרעה בתפקוד הנה ניוון של סיבי הקולגן הקרובים לחיבור בין עצם העקב לפאציה.

הסימנים המוקדמים והסימפטומים להופעתו של דורבן בעקב:

·          כאבים בעקב, מתחת לעקב או בכל כף הרגל, בעת עמידה או הליכה.

·          תחושת כאב המופיעה כאשר לוחצים על צידו הפנימי של העקב, ולעיתים גם כאשר לוחצים על הקרסול.

·          הכאב בדרך כלל חמור יותר בדקות הראשונות של הבוקר לאחר ההתעוררות, משום שהפאציה  מתהדקת במהלך הלילה. לאחר כמה דקות הכאב שוכח מעט, משום שהרגל מתחממת.

·          ככל שהמצב של דורבן בעקב נעשה חמור יותר, הכאב מתגבר. הכאב גם עלול להתגבר במהלך היום, בעקבות פעילות גופנית.

·          גירוד כף הרגל או הקרסול עלולים להסב כאב.

·          לעיתים, הכאב עשוי להתפשט גם אל מחוץ לגבולות העקב וכף הרגל. זה יכול לקרות עקב צעידה לא נכונה- המשתמשת בצדדיה או בצידה הקדמי של כף הרגל במקום בעקב שלה- כדי להמנע מהכאב בעקב.

בעבר, נהוג היה לחשוב שבעיות כגון הסתידות בכתף או דורבן העקב הנן כמעט בלתי ניתנות לפיתרון, ושיש לטפל בהן בעזרת פיזיותרפיה או פשוט לחכות שהן יעלמו מעצמן. אך כיום קיימות דרכי טיפול רבות בבעיות אלו- חלקן רפואיות, חלקן פארא-רפואיות כגון פיזיותרפיה או טיפול בגלי הלם, וחלקן מתחום הרפואה המשלימה והאלטרנטיבית. לכן, חשוב שהסובלים מבעיות אלו לא יזניחו את מצבן, ויגשו לקבלת טיפול מתאים.