|
|
|
|
המפתח השני אל החופש- תפסיקו להניח ותתחילו לנוח
|
| מאת: |
יואב זילכה |
| פורסם ב: |
24/11/2011 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
264 |
|
|
|
|
|
|
|
|
יום ראשון 10 אפריל 2011
התפתחות אישית
המפתח השני אל החופש- תפסיקו להניח ותתחילו לנוח
הנה משהו שאנחנו ממש אבל ממש טובים בו, להניח הנחות. כל היום אנחנו מסתובבים ומניחים הנחות. מניחים כל מיני הנחות, מייצרים כל מיני משמעויות ובונים פרשנויות לכל מה שקורה מסביבנו. ואיך קוראים לכל זה בשלוש מילים? לעוות את המציאות. ומה קורה כאשר אנחנו מעוותים את המציאות? אנחנו מאבדים קשר עם המציאות או במילים אחרות, אנחנו מתנגדים למציאות. ומהי התוצאה? אנחנו חיים בעולם של אשליות שיוצר את עצמו כגלגל שחוזר חלילה והגלגל הזה מייצר לנו סבל. חברים יקרים, הגיע הזמן לגלות את המפתח השני שלכם אל החופש- להפסיק להניח ולהתחיל לנוח.
המפתח השני- תפסיקו להניח ותתחילו לנוח
ההרגל הזה שיש לנו להניח הנחות טבוע בנו כי יש לנו צורך להצדיק, להסביר ולהבין כל דבר שקורה מסביבנו כדי שנוכל להרגיש מוגנים. הדבר שאנחנו פוחדים ממנו אולי יותר מכל דבר אחר, הוא חוסר וודאות ולכן המוח שלנו פועל כמו כוס מים שממלאת את עצמה מחדש כל הזמן, העיקר שלא יהיה ריק בפנים. אז אנחנו מניחים הנחות לגבי כל דבר והגרוע מכל הוא שאנחנו משום מה מאמינים שההנחות האלו הן האמת.
אנחנו מניחים הנחות לגבי מה שאחרים עושים וחושבים מבלי לבדוק את עצמנו ואז אנחנו מאשימים אותם ויוצרים בעיות. אנחנו עושים הכל כדי להסביר לעצמנו את המקרים, האירועים והנסיבות שמתרחשים בחיינו, כולל את מה שאלה שמסביבנו חושבים, מרגישים ועושים, שמא חס וחלילה לא נצטרך לשאול שאלות. אנחנו אפילו מניחים הנחות לגבי הסיבות שבגללן האנשים שמסביבנו מתנהגים כמו שהם מתנהגים, כלומר למה הם חושבים כך ולמה הם מתנהגים כך.
בהנחת הנחות אנחנו מצטיינים, בשאילת שאלות אנחנו חלשים מאוד. מדוע זה כך? למה יש בנו את הצורך הזה להצדיק כל דבר ולמצוא לו מיד הסבר? לטעמי, זה נובע משני פחדים עיקריים: הפחד הראשון הוא הפחד מחוסר הוודאות. מאחר ואנחנו רוצים להרגיש הגנה וביטחון, והיות ויש כל כך הרבה דברים שההיגיון לא יכול להסביר, נוצרות בשיחה הפנימית שלנו המון שאלות הדורשות תשובות. מה שבפועל קורה זה שאנחנו מעדיפים לקבל מיד את התשובה גם אם היא לא בהכרח נכונה. עצם קיומה של התשובה מאפשר לנו לחוש את הביטחון שאנחנו מחפשים. התשובה הזו היא למעשה ההנחה שאנחנו מניחים לעצמנו באותו רגע.
הפחד השני הוא הפחד לשאול שאלות או יותר נכון לומר- הפחד מביקורת. כלומר, זה לא שאנחנו פוחדים לשאול שאלה מסוימת, כמו שאנחנו פוחדים ממה שאנשים יחשבו עלינו לאור זה ששאלנו את השאלה הזו. ומה הפתרון שלנו במקרה זה? שוב, להניח הנחות.
ומהי הצרה הגדולה ביותר? עולם שלם של כאוס נוצר ברגע שאנחנו מניחים עוד ועוד הנחות לגבי כל מה שקורה לנו בחיים. כל אחד מאיתנו יוצר עולם כוזב משל עצמו וחושב שהעולם שהוא רואה זה העולם וזו המציאות. אבל המציאות האמיתית רחוקה אלף שנות אור ממה שהוא חושב והוא אפילו אינו מודע לכך. איך כל העולם הכוזב הזה נוצר? ההנחות שאנחנו מניחים משפיעות על מה שאנחנו מרגישים ובעקבות כך על ההתנהגות שלנו. ההתנהגות שלנו מובילה לתוצאות שלנו. ובכלל, כל החוויה שלנו את החיים מושפעת על ידי ההנחות שאנחנו מניחים.
האבסורד הוא שבזמן שאנחנו מניחים הנחות בגלל הצורך שלנו בהבנה, מה שאנחנו יוצרים למעשה זה חוסר הבנה שמובילה לבעיות במערכות היחסים שלנו עם אחרים. ולא רק עם אחרים, אלא גם עם עצמנו. ההרגל הזה של הנחת הנחות תקף גם לגבי עצמנו, אנחנו כל הזמן מניחים הנחות לגבי עצמנו, לגבי האופי שלנו, לגבי התכונות שלנו, לגבי הכישורים שלנו, לגבי הפוטנציאל שלנו. רובנו לא עוצרים אף פעם כדי לשאול את עצמנו שאלות. זה אומר שאנחנו יוצרים גם קונפליקטים בינינו לבין עצמנו ולא רק בינינו לבין אחרים. וכל זה התחיל מחוסר בהירות בתקשורת וכתוצאה מהנחת הנחות כדי לכסות על אותו חוסר הבהירות.
וזה בדיוק מה שאנחנו עושים, "מכסים", זו המילה! אנחנו זורקים על חוסר הבהירות שמיכה (או במילים אחרות הנחה) בתקווה שזה יפתור את הבעיה ונבין את כל התמונה. את כל זה אנחנו עושים במקום פשוט ליצור בהירות.
אז מה הפתרון? איך יוצרים בהירות? במקרה הזה, ניתן ליצור בהירות באמצעות שתי דרכים עיקריות: האחת- על ידי שאילת שאלות. בכל פעם שאתם אינכם מבינים, שאלו שאלות. ואם אין תשובה מיידית, עדיף להישאר עם השאלה באוויר ולחכות למציאות. עדיף תמיד לדעת את האמת מאשר להניח הנחות לגבי האמת.
העניין הוא שזה לא כל כך פשוט. למה? מפני שאנחנו כל כך רגילים להניח הנחות שאנחנו עושים זאת מבלי לשים לב כמעט לגבי כל מה שקורה בחיינו. התקשרתם למישהו והוא לא ענה לכם...מיד אתם מניחים הנחה: הוא מסנן אותי, הוא בפגישה, הוא לא מעוניין בי, אולי משהו קרה לו. בסופו של דבר כשהמציאות מתבהרת, אתם צוחקים. מה קרה בסוף? הוא שכח את הטלפון באוטו.
בזוגיות זה קורה המון, אנחנו מניחים הרבה פעמים שהצד השני ינהג לפי הציפיות וההנחות שלנו. אנחנו מניחים שהם יודעים מה אנחנו חושבים ומרגישים. ואז כשהם פועלים בצורה שונה, אנחנו נפגעים. אנחנו אומרות להם: "היית צריך לדעת". הסיבה שעברתי פתאום לדבר בלשון נקבה היא מפני שנשים ממש טובות בזה (אבל גם גברים...:)).
הדרך השנייה היא באמצעות הטלת ספק, למעשה הפתרון הזה ניתן לשימוש גם לאחר שהנחנו הנחה מסוימת. מיד לאחר שההנחה מגיעה, במקום לקבל אותה, אנחנו נשאל: "האומנם?" או "האם זה בהכרח נכון?". הדברים האלה דורשים תרגול ואימון. הצעד הראשון הוא תמיד ביצירת מודעות, הפכו להיות מודעים לרגעים מסוימים שבהם אתם ממהרים להניח הנחה. עצרו את עצמכם והחליפו את ההנחה בשאלה, פשוט בדקו את המציאות עצמה. ואם כבר הנחתם הנחה מסוימת, זה לא מאוחר...אתם עדיין יכולים להשתמש בדרך השנייה- הטלת ספק.
אמנם השינוי לא יתרחש ביום אחד וגם לא בחודש אחד, אך לתרגול הזה יש תגמול מאוד גדול עבורכם. להפסיק להניח הנחות זה המפתח השני שלכם אל החופש. אז תפסיקו להניח ותתחילו לנוח. במקום למהר למלא את הכוס הריקה בהנחות ומשמעויות מוטעות, תנוחו...אפשרו לה להיות ריקה. לאחר מכן היא תתמלא אמת, תתמלא במציאות האמיתית. עדיף כוס מלאה ב-אמת מאשר כוס ריקה. עדיף כוס ריקה מאשר כוס מלאה בשקרים. ביום שבו תפסיקו להניח הנחות ותהיו מסוגלים לשמר מצב זה, אתם תמנעו מעצמכם סבל רב ותתחילו ליצור חיים בריאים ובהירים.
רוצים לגלות מהו המפתח השלישי? לחצו כאן לחלק האחרון בסדרה
לחיי החופש הנצחי שלכם!
יואב זילכה
אהבתם את המאמר? שתפו את האנ שי ם היקרים לכם.
רוצים ליהנות ממא מרים , טיפים, סרטונים ותכנים מעוררי השראה וגם לקבל במתנה את ה"פורמולה" שתגלה לכם מהם 6 המרכיבים הקריטיים להצלחה שלכם בחיים? לחצו כאן עכשיו! |
|
|
|
|
|
|
תגיות של המאמר:
|
|
רגע של נחת:
|
|
|
|
|
אודות כותב המאמר
|
|
|
|
|
יואב זילכה, מנטור לצמיחה אישית ורוחנית, מייסד ומנכ"ל Mentor Me. |
|
|
|
|
|
| מאמרים אחרונים בנושא מימוש עצמי והעצמה |
מאמרים נוספים של יואב זילכה |
מאמרים נצפים ביותר בנושא מימוש עצמי והעצמה |
|
|
 |
בני כמה אתם מבחינה רגשית? |
|
 |
מתחת לתדמית היפה של האדם הבוגר שבנו, שוכן ילד קטן. עם עולם רגשי של ילד קטן. אנחנו נעלבים כמו ילדים קטנים, יש לנו צרכים ורצונות רגשיים כמו של ילד קטנים ואנחנו חווים דחייה ופוחדים מביקורת כמו ילד קטנים. בגיל הרגשי אנחנו תקועים בגיל צעיר מאד. ועל מנת להתפתח נפשית אנחנו חייבים ללמוד להתבגר רגשית |
| מאת: |
חני בורנשטיין |
| פורסם ב: |
23/05/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
20 |
|
|
מה אנחנו צריכים לעשות בשביל להתחיל לאהוב את עצמנו? |
|
|
מגיל קטן אנחנו מתורגלים באהבה על תנאי. אם אנחנו בסדר מגיע לנו אהבה. ואם לא, אז לא מגיע לנו. וזהו גם האופן שבו אנחנו מתייחסים לעצמנו. אם אנחנו עושים משהו שנחשב בעיננו, אנחנו מזכים את עצמנו בכמה רגעים של אישור עצמי. אבל אם אנחנו לא מצליחים לספק את הציפיות הפנימיות שלנו אנחנו שוללים מעצמנו את האישור ואת הקבלה העצמית. ואז החגיגה הפנימית של הסבל מתחילה. |
| מאת: |
חני בורנשטיין |
| פורסם ב: |
14/05/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
38 |
|
|
מוצא את עצמך מרגיש לבד לפעמים??? |
|
|
בדידות רגשית זאת חוויה שאדם חווה כאשר אין לו את היכולות להביע את עצמו החוצה. כאשר אין לו את המסוגלות לבטא החוצה את העולם הפנימי שלו. את העולם הרגשי שלו או המחשבתי שלו. גם אדם מפותח נפשית שמחובר ומודע לעצמו – במידה ואינו מסוגל לחלוק את העולם הפנימי שלו, החוויה התמידית לו תהיה חוויה של בדידות רגשית. בדידות פנימית |
| מאת: |
חני בורנשטיין |
| פורסם ב: |
08/05/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
42 |
|
|
מרגיש כישלון גם כשאחרים בטוחים שיש לך הכל? |
|
|
דבר מדהים שקיים בחברה האנושית הוא שלא משנה מה השגנו בחיים שלנו – רובינו מסתובבים בתוך תוכנו עם תחושת כישלון וחוסר ערך. נכון, לא תמיד אנחנו חווים את זה. לא תמיד אנחנו מרגישים את זה. אבל מידי פעם זה צף ועולה וממלא אותנו מבפנים. כמובן שאנחנו לא מאפשרים לאף אחד סביבנו לראות שזה מה שאנחנו מרגישים. וגם אם אנחנו כבר כן בוחרים לשתף מישהו, הוא לא ממש מצליח להבין אותנו ואת הכאב שלנו. |
| מאת: |
חני בורנשטיין |
| פורסם ב: |
29/04/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
42 |
|
|
|
|
|
|
אומנם יצאנו ממצרים. אבל מצרים לא יצאה מאיתנו... |
|
|
כשאדם נמצא בשבי, הוא נמצא במקום שבו נשללת ממנו הבחירה. נשלל ממנו החופש ללא רצונו. כל מקום בחיים שלנו שאנחנו מוצאים את עצמנו נטולי בחירה הוא בעצם סוג של שבי בעבורנו. רובינו נמצאים לפחות בסוג אחד של שבי. וחלקנו אפילו בכמה וכמה. אנחנו יכולים להיות שבויים בידי היצרים שחנו, התאוות, הפחדים, הרגשות, ההרגלים, הדפוסים, הכעס, ההתמכרויות, הסודות שלנו ועוד ועוד. כל אחד והשבי האישי שלו. |
| מאת: |
חני בורנשטיין |
| פורסם ב: |
25/03/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
66 |
|
|
לחשוב כמו מחבל מתאבד, בחירה חופשית מלאה, להיות אלוהים, לקבל שום דבר, תורת ההיפוכים, רצון לקבל, למות למען אדם אחר, רצון לתת, לבחור בחיים |
|
 |
לקבל שום דבר, להיות אלוהים, תורת ההיפוכים, בחירה חופשית מלאה, לחשוב כמו מחבל מתאבד, רצון לתת, למות למען אדם אחר, רצון לקבל, לבחור בחיים, לאן מובילה הדרך של אליעד כהן, ליברטאניזם, שליטה בגורל: אליעד: אני רוצה עכשיו להסביר מה יוצא למי שמגיע ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
24/03/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
705 |
|
|
מה תהיו ללא הכאב שלכם? |
|
|
אנחנו כמהים לשינוי. כמהים לאהבה. כמהים לאינטימיות. לשמחה. לסיפוק רגשי ובמקום זה אנחנו מוצאים את עצמנו שקועים בתוך הסבל. סוחבים את העבר לכל מקום. ומרגישים כבולים נפשית. כאילו שהנפש שלנו אסירה. ואנחנו הסוהרים של עצמנו. |
| מאת: |
חני בורנשטיין |
| פורסם ב: |
22/03/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
66 |
|
|
עמוק בפנים מרגישים חסרי ערך? |
|
|
אם מבחינה רגשית, אנחנו עדיין ילדים קטנים –כלפי חוץ נשדר תחושה של חשיבות עצמית, כאילו אנחנו חשובים יותר. כאילו יש לנו ערך מזויף שלרוב מבוסס על דברים שחיצוניים שלנו. אנחנו נשדר כאילו אנחנו מעל אלה שסביבנו. אך לא משנה כמה נשכנע את הסביבה בחשיבות שלנו, עמוק בפנים נרגיש זיוף וכישלון ושאנחנו לא באמת שווים משהו. |
| מאת: |
חני בורנשטיין |
| פורסם ב: |
14/03/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
65 |
|
|
|
|
|
השפע נמצא באיזון, לא במאזן |
|
 |
לפעמים גם בתפיסות העולם החדשות והחיוביות לגבי כסף, עלולים להיות מכשולים שיכולים להחזיר אותנו אחורה, אל תודעת המחסור. זאת אחת הסיבות לחשיבותה של רמת מודעות גבוהה שמאפשרת לנו להיות דרוכים, ערניים ולשים לזה לב. אחת התפיסות החיוביות שאני בחרתי לאמץ לפני כשנתיים וחצי בערך היא "תפיסת הערך" (סתם שם שהמצאתי עכשיו). אני מניח שרובכם כבר שמעתם על התפיסה הזו וייתכן מאוד שחלקכם כבר אימצתם אותה. |
| מאת: |
יואב זילכה |
| פורסם ב: |
24/11/2011 |
| קטגוריה: |
אימון קריירה ועסקים |
| צפיות: |
269 |
|
|
לקבל זו מיומנות שחובה עליך לפתח אם ברצונך לחיות בשפע |
|
|
אם אתם מסכימים איתי שהמקור לבעיות הכלכליות ולתחושת המחסור שלנו, נמצא במרבית המקרים בתודעה שלנו, אז המאמר הזה הוא בשבילכם. כאשר אנחנו חווים קשיים כלכליים ומערכת היחסים שלנו עם כסף עומדת בסימן של מאבק מתיש ומתמשך, זה בדרך כלל אומר שיש לנו איזושהי "מחלה" פסיכולוגית בהקשר לכסף. זה אומר שאנחנו לא חושבים נכון, משהו שם לקוי, החשיבה שלנו בהקשר לכסף היא מעוותת מהיסוד. |
| מאת: |
יואב זילכה |
| פורסם ב: |
24/11/2011 |
| קטגוריה: |
אימון קריירה ועסקים |
| צפיות: |
244 |
|
|
מאיפה הגיע הרעיון הזה של מחסור בכסף? |
|
|
האם אי פעם תהית מאיפה הגיע הרעיון הזה של המחסור? כל כך הרבה אנשים בישראל ובעולם נמצאים במאבק מתמשך ומתיש בניסיון לגמור את החודש, לצמצם את המינוס ולשלם את חשבונותיהם בזמן.
הם עובדים קשה, שעות על גבי שעות בעבודות שהם אינם אוהבים ואיכשהו מגיעים שוב ושוב למצב שבו יש להם יותר חודש מכסף מאשר כסף לחודש. |
| מאת: |
יואב זילכה |
| פורסם ב: |
24/11/2011 |
| קטגוריה: |
אימון קריירה ועסקים |
| צפיות: |
261 |
|
|
הנוסחה של העושר נשמרה מאז ומתמיד |
|
|
לא... זה לא מה שאתם חושבים, לא אכתוב לכם כאן על ריבוי מקורות הכנסה או על 5 כריות העושר או על מינוף בעזרת מאמצם או כספם של אחרים, וגם לא על דרכים להפוך להיות מארק צוקרברג בין לילה. כן אכתוב על משהו בסיסי יותר, משהו פשוט יותר. האמת היא שיותר פשוט מזה אין. הנוסחה של העושר הופיעה כבר בברית החדשה (התנ"ך של הנוצרים) והיא כל כך פשוטה, שגם ילד בן 10 יכול להבינה ואף ליישמה. |
| מאת: |
יואב זילכה |
| פורסם ב: |
24/11/2011 |
| קטגוריה: |
אימון קריירה ועסקים |
| צפיות: |
247 |
|
|
מודעות לחוק הבסיסי הזה תעניק לך שלווה פנימית! |
|
 |
הסיפור הבא ימחיש לך בצורה ברורה על איזה חוק בדיוק אני מדבר ולמה כל כך חשוב שנהיה מודעים אליו:
זקן הודי עשיר הלך לעולמו והשאיר אחריו שני בנים. השניים המשיכו להתגורר יחד כמשפחה מאוחדת לפי המסורת ההודית. לאחר זמן מה, הם רבו והחליטו להיפרד ולחלק ביניהם את כל הרכוש שווה בשווה. לאחר שהושלמה החלוקה, הם גילו חבילה קטנה שאביהם המנוח החביא בסתר. |
| מאת: |
יואב זילכה |
| פורסם ב: |
24/11/2011 |
| קטגוריה: |
מדיטציה ויוגה |
| צפיות: |
246 |
|
|
גם מטרה היא אמצעי |
|
|
כולכם ודאי מכירים את המשפט הנוראי "המטרה מקדשת את האמצעים". אמנם היה חשוב לי להביע את עמדתי בנושא ולכן עשיתי זאת כבר בשורה הראשונה של המאמר, אך זו אינה מטרת המאמר הזה. מטרתו לתת לכם נקודת מבט אחרת שתאפשר לכם להבין מדוע המשפט הזה אינו נכון מיסודו. שימו לב לכותרת המאמר: "גם מטרה היא אמצעי". כיצד המטרה יכולה לקדש את האמצעי, אם המטרה היא אמצעי? שהרי מטרה היא בסך הכול מכשיר וזה כלל לא משנה כמה גבוהה היא. |
| מאת: |
יואב זילכה |
| פורסם ב: |
24/11/2011 |
| קטגוריה: |
אימון קריירה ועסקים |
| צפיות: |
249 |
|
|
מאינפורמציה לטרנספורמציה- חלק ב |
|
|
בחלק הקודם הסברתי מהו "קיפאון האינפורמציה", ממה הוא נובע וכיצד ניתן להימנע ממנו ולעבור מאינפורמציה לטרנספורמציה. זה הסתיים בטענתי שאחד הדברים שעלינו לעשות זה לשנות את האופן שבו אנחנו לומדים והבטחתי לכם שבחלק הזה אפרט על כך...רגע אחד לפני שאנחנו צוללים לעומק ואני מבהיר לכם למה אני מתכוון, אני רוצה לחדד את אחד הדברים הקודמים שציינתי בהקשר לתכליתה של הלמידה היות ובסמינר האחרון שלי נתקלתי במקרה שממחיש את הנושא הזה בצורה מצוינת. |
| מאת: |
יואב זילכה |
| פורסם ב: |
24/11/2011 |
| קטגוריה: |
אימון קריירה ועסקים |
| צפיות: |
204 |
|
|
מאינפורמציה לטרנספורמציה- חלק א |
|
|
אחד המכשולים הנפוצים ביותר שיש לאנשים שנמצאים במסלול של התפתחות אישית הוא מכשול שאני קורא לו "קיפאון האינפורמציה". ודאי שמעתם אותי ועוד מורים רבים וטובים, מדגישים את החשיבות של השקעה בהתפתחות אישית כחלק בלתי נפרד מדרך החיים של המצליחן. זה נכון מאוד, אחד הדברים המשותפים לכל בן אדם מצליח שזוכה להישגים ולתוצאות מדהימות בכל תחומי החיים, זה שבנקודת זמן כלשהי בחייו, הוא זיהה את הערך האדיר שיש לנושא הזה של התפתחות אישית ומאז התחיל לתדלק את עצמו בידע הטרנספורמטיבי הזה ללא הפסקה. |
| מאת: |
יואב זילכה |
| פורסם ב: |
24/11/2011 |
| קטגוריה: |
אימון קריירה ועסקים |
| צפיות: |
218 |
|
|
ומה אם נאמין ב- 6 דברים בלתי אפשריים לפני ארוחת הבוקר? |
|
|
"זה בלתי אפשרי!" אומרת אליס לכובען המטורף, כשהמפלצת הענקית מתקרבת אליהם. "רק אם את מאמינה שזה אכן כך..." עונה לה הכובען. ואז משיבה אליס: "לפעמים...אני מאמינה בשישה דברים בלתי אפשריים לפני ארוחת הבוקר". "זהו הרגל מצוין!" אומר לה הכובען.
ומה אם אנחנו נאמין בשישה דברים בלתי אפשריים עוד לפני ארוחת הבוקר שלנו? |
| מאת: |
יואב זילכה |
| פורסם ב: |
24/11/2011 |
| קטגוריה: |
אימון קריירה ועסקים |
| צפיות: |
255 |
|
|
ממש מתחת לאף שלך נמצא שדה של יהלומים |
|
 |
אתם עומדים לקרוא עכשיו את אחד מסיפורי ההשראה והמוטיבציה הקלאסיים והמפורסמים ביותר. לפני שאספר לכם את הסיפור בגרסתו המקורית, אני רוצה לבקש מכם משהו. במקום להסתכל על זה כסיפור מעורר השראה ותו לא, התייחסו לסיפור הזה כאל סוג של עבודה עצמית במסגרת מסע אינסופי של התפתחות אישית. |
| מאת: |
יואב זילכה |
| פורסם ב: |
24/11/2011 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
315 |
|
|
|
|
|
|
|
הרגלים. דפוסי התנהגות. איך לפרק ולשנות אותם? |
|
|
הרגלים. דפוסי התנהגות. איך לפרק ולשנות אותם?: הרגלים. דפוסי התנהגות. איך ניתן לפרק אותם? איך ניתן לפעול מתוך מודעות ולא מתוך הרגל? לחיות מתוך מודעות = להנות מכל רגע. לפעול מתוך הרגל = לישון בהקיץ = תרדמת ההרגל. איך מפרקים הרגלים, על ידי זה שמתחילים התחלה חדשה בכל פעם מחדש. כדי להתחיל התחלה חדשה בכל רגע מחדש, על האדם להתייחס לכל רגע של ההווה בפני עצמו ולא כאל המשך של הרגע הקודם בעבר ו / או הרגע הבא בעתיד. על האדם להבין שהרגע הזה קיים בזכות עצמו בלי קשר לרגעים האחרים בציר הזמן. להתחיל התחלה חד ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
22/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2673 |
|
|
כיצד חשיבה חיובית תקל עליך את החיים? |
|
|
כיצד חשיבה חיובית תקל עליך את החיים?: מי שיש לו חשיבה חיובית החיים שלו קלים יותר. ברגע שהוא נתקל באיזו בעיה או קושי הוא ימצא את הפתרונות מהר יותר. האמונה שלו בעצמו והאופטימיות שלו תסייע לו בפתרון בעיות שצצות במהלך כל דבר שהוא רוצה לעשות. החיוביות תמקד אותך כאדם תמיד רק בפתרונות ולא בבעיות. החיוביות תגרום לכך שיהיה לך מצב רוח טוב יותר, מה שישפר את היצירתיות שלך וכושר ההמצאה שלך, מה שיגרור אחריו פתרונות ושיפורים טובים יותר לכל דבר שתרצה לעשות. בקיצור מי שהחשיבה שלו חיובית החיים שלו טובים יותר. ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
22/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2617 |
|
|
|
|
תת מודע. מהי מהותו של התת מודע? ואיך להגיע אליו? |
|
|
תת מודע. מהי מהותו של התת מודע? ואיך להגיע אליו?: תת מודע. התת מודע של האדם = רובד המודעות הפנימי של האדם. תת המודע = אני = תודעה = נשמה = נפש = רוח = הקול הפנימי = הרצון הפנימי לדוגמא: התודעה של האדם בוחרת בחירה כלשהי. הבחירה בוצעה ברובד של המודע. האדם מודע לבחירה שאותה הוא ביצע. אך האם האדם גם מודע לרובד הפנימי יותר שגרם לו לבחור את הבחירה? הגורם שאחראי למה האדם בוחר בחייו, הוא התת מודע של האדם. דוגמא נוספת: האדם רוצה משהו ועושה אותו. האדם מודע לרצון שלו שיצר את העשייה. אם לא היה רצון, לא ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
22/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2606 |
|
|
מחשבות ומציאות - כיצד להפוך מחשבות למציאות? |
|
|
מחשבות ומציאות - כיצד להפוך מחשבות למציאות?: מחשבה יוצרת מציאות. וגם אם לא ממש, עדיין המציאות של האדם מושפעת המון מצורת המחשבה שלו. והשאלה הנשאלת היא, כיצד באפשרותו של האדם להפיק את המיטב ואת המירב מהכוח של מחשבה יוצרת מציאות שלו? תשובה: כדי להפוך את המחשבות למציאות ממשית, לשם כך על האדם להפוך את המחשבות שלו למשהו יותר ממשי. כאשר יש לאדם מחשבה כלשהי וברצונו שהיא תתממש במציאות האמיתית, באפשרותו של האדם להגדיל את הסיכוי לכך שזה יקרה, על ידי שהוא יהפוך את המחשבות שלו למשהו יותר ממשי, דהיינו לחש ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
22/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2599 |
|
|
כיצד ניתן לשלוט במחשבות? כיצד שולטים במחשבה בצורה ממש פשוטה? |
|
|
כיצד ניתן לשלוט במחשבות? כיצד שולטים במחשבה בצורה ממש פשוטה?: מחשבות. כיצד תשלוט במחשבות שלך? כיצד תהיה מסוגל שלא לחשוב על דברים שמטרידים אותך? מדוע קשה לאנשים להצליח לא לחשוב על דברים שמטרידים אותם? כיצד אנשים במו ידיהם גורמים לעצמם למחשבות טורדניות? האם לאדם יש בחירה להחליט שלא לחשוב על משהו מסוים? האם אדם יכול לאלץ את עצמו שלא לחשוב על מה שמטריד אותו? מה לעשות נגד מחשבות שרצות ורודפות אחריך? האם אנחנו יכולים לחשוב על כמה דברים במקביל? כיצד עובדות המחשבות של האדם? מהו מנגנון המחשבות של האד ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
21/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2596 |
|
|
איך לדבר נכון? איך לחשוב ולדבר בצורה נכונה יותר? |
|
|
איך לדבר נכון? איך לחשוב ולדבר בצורה נכונה יותר?: לדיבור כוח גדול. ולכן חשוב מאוד לדעת איך לדבר בצורה נכונה. הדיבור מפעיל את המחשבה שלך וגם את המחשבה של זה ששומע אותך. צורת הדיבור שלך משפיעה על עצמך ועל זה ששומע אותך. צורת הדיבור שלך / בחירת המילים / קצב הדיבור / האינטונציה של הדיבור שלך, משפיעה עליך, על מצב רוחך, על זה ששומע אותך, על הנכונות שלו להקשיב לך, על האפקטיביות של הדברים שלך וכולי. כשם שחשוב מה שאתה אומר חשובה גם הצורה שבה אתה אומר. נוסיף ונבהיר כי גם מחשבה שהאדם חושב לעצמו, גם היא ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
21/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2585 |
|
|
קבלה עצמית. מהי מהותה? איך לקבל את עצמך? |
|
|
קבלה עצמית. מהי מהותה? איך לקבל את עצמך?: קבלה עצמית. אהבה עצמית. קבלת העצמי. איך לקבל את עצמך בכל מצב? קבלה העצמית תלויה בהבנה. ככל שהאדם יותר מבין את המצב, כך הוא מקבל אותו יותר. קבלה יוצרת אהבה. קבלה עצמית יוצרת אהבה עצמית. כדי להגיע לקבלה עצמית, צריכה לבוא הבנה עצמית. כאשר האדם מבין את עצמו, הדבר הזה מאפשר לו לקבל את עצמו. מה על האדם להבין כדי לקבל את עצמו? על האדם לנסות להבין מדוע הוא עושה את מה שהוא עושה? על האדם לנסות להבין מהיכן באים הרצונות שלו? מדוע הוא רוצה דברים מסוימים? על האדם ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
22/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2581 |
|
|
עצלנות. ממה היא נובעת? ומה עושים? |
|
|
עצלנות. ממה היא נובעת? ומה עושים?: עצלנות. עייפות. חשק. יוזמה. מוטיבציה. תחושה של כבדות. ממה היא נובעת, ומה עושים? עצלנות נובעת מכך שהאדם מרגיש שהוא עושה משהו חסר תכלית. לכל דבר יש תכלית. כל דבר אותו עושה האדם יש לו תכלית וסיבה. כאשר האדם עושה פעולה, ככל שהוא מרגיש שהוא קרוב יותר אל התכלית, כך הוא מרגיש יותר ערני. לעומת זאת, ככל שהאדם מרגיש שהוא רחוק יותר מלהשיג את התכלית, כך הוא מרגיש יותר תחושה של עייפות / כבדות / עצלנות וכולי. עצלנות מבטאת את זה שהאדם מרגיש שהוא אינו מתקדם לשום מקום שאליו ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
22/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2485 |
|
|
|
|
|
|
|