|
אימון אישי בחירה נכונה לחיים מאושרים ואיכותיים יותר
בעולם המודרני שלנו ניתן לחזות בתופעה ההולכת ומתעצמת של חתירה אל אנשי מקצוע בתחומי הנפש, יועצים ומאמנים המתמחים במציאת פתרונות לייעול התנהגויות שונות ולשיפור תפקודים מנטאליים והתנהגותיים שונים. אם במאה העשרים היה נהוג לפנות לטיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי ארוך טווח המייחס משמעות לעבר ולנבכי נפשו של האדם כסיבה לחסמים וכישלונות, אזי כיום רווחת שיטת טיפול של אימון אישי.
אימון אישי או "קאוצ'ינג" בלשון העם, הנו תהליך טיפולי קצר מועד של עד כחצי שנה המתמקד בהווה של המאומן ובהשגת מטרות ספציפיות בחייו וכן בהשגת שיפור התנהגויות כלשהן אשר מביאות לתחושת סיפוק, הנאה ואושר בקרב אותו מאומן. "האני המאמין" של שיטת אימון אישי מייחס חשיבות רבה לבחירה החופשית של המאומן ולפוטנציאל הרב אשר טמון בו היכול לחולל שינוי לטובה במידה והמאומן מעוניין בשינוי חיובי בחייו.
הליך שיטת אימון אישי – מאפייני טיפול
הליך שיטת אימון אישי כשמו כן הוא, עיקר שיטת טיפול זו מותנית במידת האימון האישי של המאומן במאמן שלו וכן מותנית במידת האימון האישי כלפי עצמו, ככל שירבה לעשות כן, כך יעילות הטיפול תהא יעילה ומוצלחת יותר. בנוסף, קיימת חשיבות רבה לקיים פגישות סדירות אחת לשבוע לפחות, למשך כשעה. במהלך כל פגישה בין מאמן למאומן יתקיימו שיחות ייעוץ וכן תרגילים שונים המגבשים שאיפות למטרות וליעדים.
במהלך שיטת האימון, המאמן חושף בהדרגה את מצבו העכשווי של המאומן וכן את הנקודות החלשות והחסמים הגורמים לו בין היתר, כישלונות, דשדוש, חוסר סיפוק, תסכול, ירידה בביטחון העצמי, תפקוד יומיומי לקוי ואף מניעת פעולות שגרתיות שונות בשגרת חייו של המאומן. לאחר הכרה במצבו, המאומן בסיוע המאמן, יציב לעצמו יעדים להצלחה על בסיס שגיאותיו ויחזק התנהגויות רצויות שיסייעו בחתירה אל ההצלחה הנכספת.
בחירת נכונה של מאמן אישי מוסמך קריטית להצלחת טיפול האימון האישי
כיום עם ריבוי המאמנים האישיים המתמחים בסוגים שונים של אימון אישי כמו פטריות רבות הצצות לאחר הגשם לא קל לאתר את המאמן המוסמך והראוי אשר יוביל את המאומן להצלחה בטוחה בשיפור חייו, לכן כדאי לערוך סקר שוק וליצור קשר טלפוני עם מספר לא מבוטל של מאמנים אישיים מוסמכים ותוך כדי השיחה לחוש את מידת האינטראקציה וההבנה ההדדית כדי לקבוע מי המאמן שיכול לכוון אתכם להצלחה מטאורית בחייכם. |