כאבי גב אצל ילדים
מחקרים רבים שנעשו על הנושא מלמדים שהגורם החשוב ביותר לכאבי גב בתקופת הילדות/נערות הוא יציבה וכן פציעות ספורט והרמת משאות כבדים כמו למשל - ילקוטים.
על פי מחקרים מדעיים משקל התיק לא אמור להיות מעל 10% - 20% ממשקל גופו של הילד.
כמו כן חשוב שלילקוט יהיו שתי רצועות נשיאה. רצועה אחת בלבד, הינה אסורה.
כדאי תיק עם ריפוד מלא לכתפיות שהן רחבות ורצועה למותניים.
כדאי תיקים על גלגלים ולהחליף ידיים וצד נשיאה מומלץ.
כאבי גב אצל ילדים ובני נוער הוא דבר שכיח. אם כתוצאה מיציבה, שעות ישיבה מול המחשב ואם כתוצאה מפעילות ספורטיבית, ומשחקי ילדים בבריכה ובגנים במיוחד בחופשת הקיץ.
כאבים חוזרים שניתן להגדיר חריפים ושאינם מרפים שמעירים משינה בלילה ומקרינים לידיים ולרגלים יכולים להצביע על פריצות דיסק למיניהן ובמקרים חמורים יותר על מחלות, מערכות חיסון חלשות, שיבוש בחילוף החומרים, דלקות פרקים וגידולים.
עקמת ( scoliosis ) שמופיעה אצל 2%-3% מהילדים באופן נדיר גורמת לכאבי גב, אך בזמן מאמץ ועומסים, נשיאת משאות, פעילות ממושכת כמו עמידה וריצה ישנה אפשרות לסבול מכאבי גב כרוניים.
חשוב לקיים בדיקות גב ועמוד שדרה תקופתיות.
בדיקה וטיפול במערכת השלד אצל מטפל מומחה ומנוסה יכולים לשפר את העקמת, ואף להעלימה לחלוטין.
ככירופרקט וכמנהל הקליני של מרכז בריאות "רפאל", עברתי הכשרה אצל גדול הכירופרקטורים המומחים לבעיות עמוד שדרה של ילדים ועבודה בתחום הכירופרקטיקה ב-25 שנה האחרונות. אני מודע לחשיבות של גילוי מוקדם של מקרים חריגים והסכנות האפשרויות בהזנחה של הורים, לתלונות הילדים בטענה-״זה יעבור״.
טיפלתי בילד בן 12 שהתלונן על כאבי גב ורגל כתוצאה מסחיבה והרמות של משקולות ועצים בפעילות בתנועת נוער. אחרי בדיקה כירופרקטית איבחנתי סטיות בעמוד השידרה ולחץ על הדיסק שמתחיל מחוליות הצוואר כתוצאה מתאונת דרכים לפני 4 שנים. אחרי סידרה של 6 טיפולים, הדיסק השתחרר, החוליות הוחזרו למקומן והילד הבריא.
חבל לי לחשוב על התרחישים האפשריים לולא ההורים היו מודעים לחשיבות עמוד השדרה והיו מכריחים את הילד להגיע לבדיקה.
פריצת דיסק, חולשה, חוסר איזון ברגליים, סיום קריירה טרם זמנה או ניתוחים ונזק בלתי הפיך הינם רק חלק קטן מהסיבוכים האפשריים מחוסר תשומת לב ומודעות לחכמת הגוף.
זיכרו - עמוד השדרה הוא צינור החיים, החוליות הן מתגי ביטחון במקרה של קצר או עומס מוגזם, וכאב הוא הגנה, חבר, והזדמנות להפעיל לתקן את מערכת התיקון והריפוי והבריאות של הגוף.
אם נקשיב וניתן לגוף לתקן את עצמו נחיה חיים איכותיים וארוכים. |