|
מספר רב של פעמים במהלך חיינו אנו פוגשים בצירוף המילים ביטחון עצמי. זה מופיע באינספור קונוטציות שונות, ביטחון עצמי גבוה, ביטחון עצמי נמוך, דימוי עצמי נמוך או דימוי עצמי גבוה. חוקרים רבים ואנשי רוח, במהלך מספר רב של שנים חוקרים את הקשר שבין ביטחון עצמי ודימוי עצמי לבין הצלחות, כישלונות, אהדה, שנאה ועוד מספר רב של תכונות אופי שאנו מקשרים לביטחון העצמי והדימוי העצמי שלנו.
ביטחון עצמי גבוה יכול לסייע לנו לא פעם בהשגת המטרות שאנו מציבים לעצמנו במהלך החיים ובו זמנית יכול לגרום לנו למפולות, הן בפן האישי והן בפן המקצועי. ביטחון עצמי גבוה יכול לגרום לנו למה שאנו קוראים בשפת היומיום ל"הרדם בשמירה". אנשים בעלי ביטחון עצמי מופרז יהיו אלו שייקחו סיכונים אינסופיים מאחר והאני הפנימי שלהם לא ישאיר מקום לספקנות. לעיתים תכונה כזאת יכולה להיות טובה אך לעיתים לא, מה גם שביטחון עצמי מופרז יכול לגרום לסלידה של הסובבים אותנו, במקום העבודה ובקרב חברינו הקרובים. הנטיה הכללית מראה כי ביטחון עצמי גבוה הינו יתרון. אנשים בעלי ביטחון עצמי יהיו אותם אנשים שנעדיף לסמוך עליהם, אותם אנשים בעלי האמירה, אותם האנשים שיובילו ואותם אנשים שנרצה בקרבתם.
יהיו שיגידו כי ביטחון עצמי הינו תכונת אופי, אך חשוב לדעת כי תכונת אופי זאת ניתנת לשינוי ועל ידי עבודה וסיוע של הסובבים אותנו ולעיתים אנשי מקצוע, כמו בתהליכי אימון אישי או טיפול פסיכולוגי, המאפשרים לטפח את הביטחון העצמי והדימוי העצמי שלנו. ביטחון עצמי נבנה עוד בגיל צעיר, מחקרים הראו כי הורים שנותנים לילדיהם להתבטא בפני זרים או מכרים ולא חוסמים אותם מסייעים בטיפוח הביטחון העצמי שלימים ילווה אותם בעתיד במקום העבודה ובקרב חברים ומשפחה.
דימוי עצמי, ממש כמו ביטחון עצמי, עשוי להיפגע ולהיות נמוך כאשר אדם יקבל במהלך חייו פידבקים שליליים לגבי כל צעד שיעשה. לדוגמא, תלמיד תיכון בעל יכולות לימודיות נמוכות לעולם לא יצליח להתקדם ולהגיע להישגים אם לעיתים דחופות אנשי המערכת וההורים שלו ידאגו לשתף אותו בכך שאינם מאמינים כי הוא מסוגל להגיע לתוצאות. תלמיד כזה במהלך הזמן יהפוך להיות אדם בעל דימוי עצמי נמוך. דימוי עצמי נמוך יכול להיות גורם מפריע מרכזי להתקדמות בחיים, גם בפן האישי וגם בפן המקצועי ולכן חשוב מאוד לא לחסוך בפידבקים חיוביים לבני משפחתנו ולסובבים אותנו, כמו שאומרת הקלישאה "מחמאות לא עולות כסף".
דימוי עצמי גבוה הוא הדבר החשוב ביותר בכל הנוגע ליכולת של אדם לחיות חיים של הגשמה עצמית. דימוי עצמי נוצק לראשונה עוד בשלב הילדות המוקדמת. הוא תולדה של אירוע, לעיתים שולי ביותר, שנשכח מזמן מזכורנם של כל המעורבים. למשל, ילדה שלא סיימה לאכול את ארוחת הערב, קיבלה מכה בטוסיק מאמא, ששלחה אותה למיטה.
הילדה שמה על זה פרשנות "אני אפס". מחשבה בלתי מודעת שתמשיך לנהל את אותה הילדה, לאורך כל חייה. תהליך אימון אישי, שמוביל אותו מאמן אישי מיומן, מאפשר למאומן לזהות את הסיפור, וללמוד להחליף אותו בסיפור אחר. |