 |
סנפלינג |
 |
 |
סנפלינג היא ללא ספר אחת הפעילויות המהנות והמרגשות ביותר שניתן לבצע, לא צריך ניסיון או ידע טכני מיוחד, זו פעילות שלמרות שנחשבת "אקסטרים" היא מתאימה למגוון אדיר של אנשים ואירועים. |
| מאת: |
hayde |
| פורסם ב: |
07/01/2012 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
56 |
|
 |
טיולי אופניים |
 |
 |
טיולי אופניים לא התחילו "סתם כך". בשני העשורים האחרונים מרבית הישראלים נוהגים לטוס למדינות אירופה, שם תחביב הרכיבה מפותח וכן המודעות לכך שפעילות ספורטיבית חיונית לנו על מנת לשמור על בריאותנו. |
| מאת: |
stratomedia |
| פורסם ב: |
28/08/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
82 |
|
 |
אופניים חשמליות בשטח |
 |
 |
אתם אוהבים רכיבת שטח ? עד היום חשבתם שאפשר לרכב על אופניים רגילים או להבדיל אופנועים מקצועיים ? קבלו את האפשרות השלישית: אופניים חשמליות לשטח. תחום האופניים החשמליות נמצא בצמיחה עצומה בישראל בשנים האחרונות וניתן כבר לראות אופניים חשמליות בכל מקום. האופניים החשמליות פופולאריות בעיקר במרחבים אורבאניים ומהוות פתרון מעולה לשטח עירוני. |
| מאת: |
מעיין |
| פורסם ב: |
23/06/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
143 |
|
 |
לימוד גלישת SUP (פאדל בורד) לנשים |
 |
 |
בגלישת פדאלבורד אנו עובדים על בניית כוח על ידי תרגילי יציבות,כל הפעילות מתרחשת במים.
השילוב של גלשן אשר עליו עומדים יחד עם חתירה במשוט הופך את הפאדלבורד ללהיט כיפי הנותן תוצאות כושר וחיטוב מהירות וקל ללימוד.ספורט זה מצויין לחיטוב לנשים בכלל ולנשים לאחר לידה בפרט |
| מאת: |
מאיה דאובר |
| פורסם ב: |
14/02/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
212 |
|
 |
חוג ספורט אתגרי |
 |
 |
לא צריך לחכות לגילאי העשרים או לטיול הגדול בחו"ל בשביל להתנסות בספורט אתגרי. ההגדרה של ספורט אתגרי כל כך רחבה וכוללת סוגי ספורט רבים המשלבים מגוון רחב של אלמנטים כך שהיא יכולה להתאים כמעט לכל אחד המעוניין להוציא אנרגיות בדרך שונה קצת מהמקובל וליהנות ממנה של אדרנלין. |
| מאת: |
מור א. |
| פורסם ב: |
20/12/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
289 |
|
 |
שפי שמחון חבישת קסדה ברכיבה על אופניים |
 |
 |
אני רוצה לספר על המקרה האישי שלי שבו הקסדה הצילה את חיי.
רכבתי שטח עם קבוצת רכיבה באזור נחל יתיר, על גבול חברון. זה התחיל ב-5 בבוקר, 5 שעות של עליות בנוף מדהים, התחברות לטבע, אנרגיות, חוויה עצומה לגוף ולנפש!
אחרי 3 שעות, הגענו עם הקבוצה לאזור של ירידות. מלווה הקבוצה, שהיה נווט מחיל האוויר החזיק GPS על האופניים והכיר את המסלול יותר טוב מכולם. כשהוביל אותנו, הוא אמר שהמסלול מדהים וכייפי אבל הזהיר מירידה אחת קטלנית שעליה אמר שהוא אף פעם לא יורד אותה וגם לא ממליץ לאף אחד מהקבוצה. |
| מאת: |
שפי שמחון לימוד רכיבה על אופניים |
| פורסם ב: |
12/10/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
217 |
|
 |
שפי שמחון רכיבה על אופניים |
 |
 |
לימדתי סבתא שנכדיה הביאו אותה אלי. אמהות ובנות שהחלו לרכוב ביחד. ילדים שלא האמינו שהם מסוגלים. למדתי שרכיבה מחזקת בילדים את הביטחון העצמי שלהם. אבא לילד בן תשע לקח אותי הצידה לפני שהחל השיעור ואמר שלא נראה לו שזה יצליח "כי הרופא קבע שלילד אין קורדינציה", אחרי חצי שעה הוא ראה את בנו רוכב לבד. |
| מאת: |
שפי שמחון לימוד רכיבה על אופניים |
| פורסם ב: |
12/10/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
203 |
|
|
|
 |
רולר בליידס |
 |
 |
רולר בליידס
רולר בליידס וקונוסים. מה קשר? מסתבר שיש. רולר בליידס זה עולם ענק עם הרבה ענפים בתוכו. אחד מהם הוא סלאלום. כן, כן, כמו הדבר הזה שאתם עושים כשאתם עושים מבחן נהיגה. אז ככה גם ברולר בליידס. אנשים שמים קונוסים ועוברים בינם. סלאלום על רולר בליידס מתחלק לשני סוגים: כאשר מחליק על רולר בליידס צריך לבצע תרגילים בין הקונוסים – שאפשר להגיד נראה כהחלקה אומנותית או סלאלום אומנותי (בשפה מקצועית של רולר בליידס פריסטייל סלאלום) |
| מאת: |
anton |
| פורסם ב: |
08/09/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
226 |
|
 |
טיולי אופניים בצרפת |
 |
 |
רכיבת אופניים היא ללא ספק אחד מתחומי הספורט המאתגרים והמיוחדים שניתן למצוא כיום. הכושר הגופני בשילוב של הנאה וסיפוק הופכים את הרכיבה להנאה צרופה בקרב רוכבי אופניים, כאשר חלקם הגדול מוצאים עצמם רוכבים בקבוצות, מה שהופך את הרכיבה למסע אדיר. |
| מאת: |
הדס_שמעוני |
| פורסם ב: |
01/09/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
273 |
|
|
|
|
 |
טריבסטן Tribestan, טריבולוס טרסטריס |
 |
 |
טריבולוס Tribulus הוא צמח שאינו הורמונלי שגדל על החופים בכל רחבי העולם. טריבסטן Tribestan עשוי מצמח טריבולוס Tribulus, אבל זה המקום שבו החיבור מסתיים. אם הם עשויים מצמח זאת, איך הם יכולים לא להיות אותו הדבר? תישאר איתי, כי אני בטוח שאתה קצת מבולבל. אבל, אני אסביר הכל כך תוכל בקלות להבין את זה. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
06/05/2012 |
| קטגוריה: |
דיאטה ותזונה |
| צפיות: |
177 |
|
 |
סטרואידים אנבוליים - ד"ר קובי עזרא |
 |
 |
סטרואידים אנבולים אנדרוגנים (anabolic-androgenic), המכונים לעתים סטרואידים סינתטיים, הם מעשה ידי אדם הורמונים שנועדו לחקות את ההתנהגות של הורמונים באופן טבעי, במיוחד את הורמון המין הזכרי - טסטוסטרון. הטסטוסטרון האנדוגני אחראי על תפקודים שונים וחיוניים בגוף האדם, אך מפתחי הגוף, עד כמה ספורטאים מודאגים היכולת של טסטוסטרון כדי לגרום יצירת רקמות לרבות שרירים (אנאבוליזם).
יש מחקר המציין כי השימוש ההורמונים סטרואידים לשיפור הביצועים הספורטיביים חומרים |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
04/05/2012 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
116 |
|
|
|
 |
די-הידרו-אפי-אנדרוסטרון DHEA, דהידרואפיאנדרוסטרון |
 |
 |
די-הידרו-אפי-אנדרוסטרון DHEA, דהידרואפיאנדרוסטרון
די-הידרו-אפי-אנדרוסטרון או בקיצור: dhea, הינו רכיב המקדם ליצירת הורמוני מין נקביים - אסטרדיול וזכריים - טסטוסטרון. dheas (קיצור של דיהידרואפיאנדרוסטרון-3-סולפט) הינו תוצר של dhea. שניהם יחדיו מהווים את תוצרי ההפרשה העיקריים של בלוטת האדרנל. הרמות של dheas בדם גבוהות פי 2 עד פי 500 מהרמות של dhe |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
01/04/2012 |
| קטגוריה: |
חדרי כושר ומאמנים |
| צפיות: |
237 |
|
 |
הורמון גדילה, סומטוטרופין (Growth Hormone) – דר' קובי עזרא |
 |
 |
הורמון גדילה, סומטוטרופין (Growth Hormone)– דר' קובי עזרא
אודות הורמון גדילה: אם כן, מה זה הורמון גדילה? סומטוטרופין או בשמו השכיח יותר הורמון גדילה הינו הורמון פולי-פפטידי הנוצר ומופרש מבלוטת יותרת המוח ותפקידו לווסת את ייצור החלבונים ולהמריץ צמיחת עצמות והתפתחות אצל ילדים, אך לא רק…
מינון הורמון גדילה: מינון הורמון הגדילה הינו מתואם למשקל הגוף ולגובה, למרות כי ישנם רופאים אשר נותנים מינונים גבוהים של הורמון גדילה בכדי להאיץ את מצב הגדילה והצמיחה לגובה. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
25/03/2012 |
| קטגוריה: |
רפואה כללית |
| צפיות: |
329 |
|
 |
סטופ איט, מדכא תיאבון, תוספים לדיאטה - ד"ר קובי עזרא |
 |
 |
כדור סטופ איט מתאים לאלו שמחפשים להורד במשקל בתקופה יחסית קצרה לעומת דיאטות אחרות. הוא גורם לתחושת שובע אמיתי לאורך כל משך היום מבלי לסבול בזמן הדיאטה.
לכדורי סטופ איט אין תופעות לוואי. הם אושרו לשימוש על ידי משרד הבריאות הישראלי ורשויות המזון באירופה ה-FDA ולכן בטוחים לשימוש, להבדיל מכדורי דיאטה אחרים |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
29/01/2012 |
| קטגוריה: |
דיאטה ותזונה |
| צפיות: |
388 |
|
 |
פנילאלנין Phenylalanine - ד"ר קובי עזרא |
 |
 |
פנילאלנין Phenylalanine - ד"ר קובי עזרא
פנילאלנין הינה נגזרת של חומצת אמינו אחרת: אלאנין. שתי החומצות זהות בהרכבן, אלא שלפנילאלנין מתווספת קבוצת פניל. פנילאלנין היא חומצת אמינו חיונית בעלת תכונות מרפא יוצאות דופן בחשיבותם. פניל אלנין מייצרת בגוף חומצה אמינית לא חיונית הנקראת טירוזין.
מקורות לחומצת האמינו פנילאלנין: בשר בקר, עוף, דגים, ביצים, גבינת קוטג' וחלב, סויה, נבט חיטה. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
15/01/2012 |
| קטגוריה: |
דיאטה ותזונה |
| צפיות: |
421 |
|
|
|
 |
תה ירוק הרזיה ודיאטה – ד"ר קובי עזרא |
 |
 |
תה ירוק הרזיה ודיאטה – ד"ר קובי עזרא
הרבה מטופלים שואלים אותי, מה כל כך טוב בתה ירוק? אני משיב ועונה כי תה ירוק מסייע להרבה מערכות בתפקודן התקין ובעיקר שמדובר על דיאטה, חיטוב והרזייה. תוספי מזון ותה ירוק, תה ירוק קיים בצורות שונות, בכמוסות שבתוכם מצויה אבקה של תה ירוק בריכוזים שונים ובתפזורת לחליטה ומיצוי אלכוהולי. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
30/11/2011 |
| קטגוריה: |
דיאטה ותזונה |
| צפיות: |
778 |
|
 |
מבני הכימי של הגוף – ד"ר קובי עזרא |
 |
 |
מבני הכימי של הגוף – ד"ר קובי עזרא
בגוף ישנם 4 איטומים עיקריים:
מימן H: מהווה 63% מכלל האטומים בגוף.
תפקידו: קובע את רמת החומציות שבגוף. נמצה במולקולות המים, ושאר המולקולות הגוף כגון: שומן, ופחמימות.
חמצן O : מהווה 26% מכלל האטומים בגוף.
תפקידו: בונה את מולקולות המים, ושאר המולקולות בגוף. עוזר ליצירת אנרגיה. (אפשר ליצר אנרגיה ללא חמצן, אך השימוש בו מקטין את יעלות התהליך פי 20 פחמן C: מהווה 9% מכלל האטומים בגוף. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
21/11/2011 |
| קטגוריה: |
בריאות ורפואה-אחר |
| צפיות: |
478 |
|
|
|
|
 |
קורס מצנחי רחיפה |
 |
 |
רוצים ללמוד לרחף באוויר בכוחות עצמכם, אז תקראו את המאמר הבא שמסביר על קורס מצנחי רחיפה, קורס זה ניתן ללמוד במספר בתי ספר בארץ. ענף מצנחי הרחיפה הוא ספורט אתגרי ומהנה. |
| מאת: |
lior haleva |
| פורסם ב: |
01/08/2009 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
880 |
|
 |
צניחה חופשית |
 |
 |
צניחה חופשית הינו ספורט אקסטרמי - במאמר זה אני אסקור בקצרה מידע למעוניינים לצנוח צניחה חופשית או לעבור קורס צניחה חופשית, אז לפני שאתם הולכים לצנוח בוא לקרוא מה אתם הולכים לחוות |
| מאת: |
lior haleva |
| פורסם ב: |
30/04/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
638 |
|
 |
אופני עיר - דגמים ומחירים |
 |
 |
אופני עיר הינם שם כולל למספר סוגי אופניים המתאימים לרכיבות עירוניות, ביניהם נכללים אופני הקרוזר, אופניים מתקפלים ואופני הפנאי. כמובן, שעם כל אופניים ניתן לנסוע בעיר, אך ישנו הבדל מהותי בנוחות הרכיבה ובמשקלם של האופניים. אופני עיר משלבות אופני כביש והרים. אופניים בעלי בולמי זעזועים בדומה לאופני הרים וחיכוך קרקע מינימאלי בדומה לאופניים המתאימות לכבישים. אופני העיר הם הנפוצים ביותר בישראל, בייחוד אופני הקרוזר הנפוצות בארץ כבר עשרות שנים, בסוגים ודגמים שונים. |
| מאת: |
הדס_שמעוני |
| פורסם ב: |
22/08/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
558 |
|
|
|
 |
קייטסרף - הספורט שכבש את העולם ואת ישראל!!! |
 |
 |
חגית עוז אלופת ישראל ומקום 3 בעולם בקייטסרף מעניקה לכם מידע מקצועי עשיר מניסיונה האישי. חגית גלשה רוח כ- 4 שנים ולאחר מכן כאשר ספורט הקייטסרף הגיע לישראל הבינה וחזתה את עתיד הספורט וכל מה שראתה אכן קרה. היכנסו לפורטל האקסטרים של חגית עוז WWW.B-OZ.CO.IL ואולי גם אתם תהנו ממגוון רחב של מוצרים ואטרקציות בתחום הספורט אתגרי. |
| מאת: |
B-OZ חגית עוז |
| פורסם ב: |
01/02/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
479 |
|
 |
צניחה חופשית - סגנונות צניחה |
 |
 |
המאמר מספר על הסגנונות השונים בהן יכול חניך קורס צניחה חופשית לבחור ולהתמקצע לאחר סיום קורס צניחה חופשית, העולם של הצניחה הוא בלתי מוגבל וניתן לבצע הרבה סגנונות צניחה, במאמר אני אסקור חלק מהסגנונות הקיימים. |
| מאת: |
lior haleva |
| פורסם ב: |
10/08/2009 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
466 |
|
 |
רולר בליידס לילדים |
 |
 |
פעילות ספורטיבית לילדים לא חייבת להיות רכיבה על אופניים או משחקי כדור כמו כדורגל, טניס או כדורסל. רכיבה (החלקה) על גלגיליות או רולר בליידס לילדים הוא ספורט שכבש את ישראל (ולא רק את הילדים בישראל אלא גם את המבוגרים) בעיקר בשנות ה-90 של המאה הקודמת ומאז אין ספק שרכיבה על רולר בליידס לילדים בהחלט מספקת את הילדים וגורמת להם לאהוב את הפעילות הספורטיבית של רכיבה על הגלגיליות. |
| מאת: |
יועץ קידום אתרים |
| פורסם ב: |
10/10/2009 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
434 |
|
 |
צניחה חופשית |
 |
 |
מאמר שמדבר על צניחה חופשית בארץ, בכללי על צניחה חופשית וכל מה מסביב לנושא, במאמר תמצאו הרבה חומר מעניין שכדאי לקרוא וכדאי לקרוא, פשוט הכל על צניחה חופשית, איך צונחים, סוגים של צניחה חופשית ועוד, קריאה מהנה. |
| מאת: |
חיים מלכה |
| פורסם ב: |
11/12/2009 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
384 |
|
 |
צניחה חופשית בישראל |
 |
 |
צניחה חופשית בישראל, מידע לצנחן המתחיל, איפה ניתן לעשות קורס צניחה חופשית ומה זה צניחת טנדם, מה חשוב לדעת לפני שהולכים לעשות צניחה חופשית ועוד מידע למתעניינים |
| מאת: |
lior haleva |
| פורסם ב: |
01/08/2009 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
336 |
|
 |
נשימה נכונה – הסוד של המטפסים הגדולים - מאת יורם קראוס |
 |
 |
"החמצן שבאוויר הוא גורם דומיננטי בטיפוס הרים. ככל שמטפסים גבוה יותר, ככל שהפסגה נוגעת בעננים, כך פוחת החמצן באוויר סביב. לכן, אומר יורם קראוס, "בכל מה שקשור לספורט טיפוס הרים, סודות הנשימה הנכונה מקבלים חשיבות יתר, ויכולים להוות את ההבדל בין הצלחה לכישלון ועלולים גם להוות את המרחק בין הישג מפואר לאסון". |
| מאת: |
יורם קראוס |
| פורסם ב: |
14/05/2009 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
315 |
|
|
|