כאבי צוואר על פי שטית אלכסנדר או טכניקת אלכסנדר ולא על ידי קסמים

כאבי צוואר שיטת אלכסנדר:

לרוב בני האדם היו בזמן זה או אחר כאבים בצוואר והמשפט "יש לי צוואר תפוס" הוא משפט די שיגרתי . ברוב המקרים כאבי הצוואר נעלמים בתוך ימים ספורים והכאב נשכח.

יש מקרים שבהם כאבי הצוואר אינם עוברים ואף הולכים ומחמירים עד למצבים של חוסר תפקוד שגורר אחריו לעיתים תופעות של ייאוש ודיכאון וכאן מגיעה שיטת אלכסנדר ומתחילה לפעול.

כאבים ארוכי טווח כאלו הם בדרך כלל כאבים כרוניים שקשה מאד להיפטר מהם .הרופאים משתדלים ככל יכולתם וממליצים על תרופות שונות ואפילו לא פעם על פעולות כירורגיות ,בעיקר על ניתוחים להסרת הדיסק הפגום בין החוליות ולמרות זאת ישנם כאלו הפונים לתחליפים קלים יותר כמו קסמים המרפאים את הכאבים ביום אחד.

רוב הכאבים נובעים כתוצאה מלחץ על החוליות הצוואריות שבסופו של דבר גורם לפריצת דיסק או בלט דיסק שלוחץ על אחד העצבים.

הסיבה הראשונית ללחץ על החוליות נובעת בעיקר ממתח שרירי שנגרם כתוצאה מחוסר איזון בין הראש לצוואר ועמוד השדרה.

ראש האדם מונח על עמוד השדרה באיזון מלא ולמרות משקלו הגדול בין שלושה לחמישה ק"ג אצל מבוגר, אם הוא מונח באיזון, אינו מעיק על השרירים הצווארים.

ברגע שהאיזון ושיווי המשקל נפגם אנו משתמשים בשרירים כדי לייצב מחדש את הראש ויוצרים מתח מיותר באזור הצוואר ומשפט זה מצוטט מטכניקת אלכסנדר, מתח זה כשאנו מנסים לייצב את הצוואר גורם לכיווץ הצוואר והחוליות שמייצרות לחץ   אחת כנגד השנייה.