 |
סנפלינג |
|
 |
סנפלינג היא ללא ספר אחת הפעילויות המהנות והמרגשות ביותר שניתן לבצע, לא צריך ניסיון או ידע טכני מיוחד, זו פעילות שלמרות שנחשבת "אקסטרים" היא מתאימה למגוון אדיר של אנשים ואירועים. |
| מאת: |
hayde |
| פורסם ב: |
07/01/2012 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
55 |
|
|
מגה מאס 4000, ק"ג 4.02 - 4000 Mega Mass, גיינר לעליה במסת השרירים ובמשקל |
|
 |
מגה מאס 4000, היינו מצויין של חלבון, קלוריות, פחמימות, ויטמינים וחומצות אמינו. ובנסוף מגיע בתוספת המרכיבים הלוהטים ביותר בתחום תוספי המזון לספורטאים, כגון: חלבון מי גבינה מרוכז המובסס על ריכוז חומצות אמינו עשיר במיוחד, פחמימות מורכבות, פחמימות פשוטות בעלות אינדקס גליקמי גבוה - המסיעות ליקליטת חומצות האמינו ברקמת השריר וניצולן המירבי. מינרלים חיוניים - A, B ,C, ויטמנים חיוניים - ברזל, אשלגן...
כמו כן, קריאטין מונהיידרט, חומצה גלוטמית 21 גרם למנת הגשה ו- MCT |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
14/11/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
534 |
|
|
טיולי אופניים |
|
 |
טיולי אופניים לא התחילו "סתם כך". בשני העשורים האחרונים מרבית הישראלים נוהגים לטוס למדינות אירופה, שם תחביב הרכיבה מפותח וכן המודעות לכך שפעילות ספורטיבית חיונית לנו על מנת לשמור על בריאותנו. |
| מאת: |
stratomedia |
| פורסם ב: |
28/08/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
82 |
|
|
אופניים חשמליות בשטח |
|
 |
אתם אוהבים רכיבת שטח ? עד היום חשבתם שאפשר לרכב על אופניים רגילים או להבדיל אופנועים מקצועיים ? קבלו את האפשרות השלישית: אופניים חשמליות לשטח. תחום האופניים החשמליות נמצא בצמיחה עצומה בישראל בשנים האחרונות וניתן כבר לראות אופניים חשמליות בכל מקום. האופניים החשמליות פופולאריות בעיקר במרחבים אורבאניים ומהוות פתרון מעולה לשטח עירוני. |
| מאת: |
מעיין |
| פורסם ב: |
23/06/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
142 |
|
|
|
|
בקרה קוולנטית: זרחון ואדנילציה |
|
|
בקרה קוולנטית: זרחון ואדנילציה
בקרה קוולנטית: זרחון ואדנילציה, בלתי הפיך מבחינה קוולנטית אך ניתן להפוך את הפעולה ע"י אנזים. עקב מודיפיקציה קוולנטית יש שינוי בפעילות האנזים- חלקם גורמים לשפעול האנזים וחלקם לירידה בפעילות.
ידועות גם מודיפיקציות קוולנטיות ע"י הוספת ח' שומן הגורמות לעלייה באפיניות של חלבון לממברנה, ח' שומן מעדיפות להיות בממברנה ומשמשות כעוגן בממברנה. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
20/02/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
778 |
|
|
במצב הרעבה - מצב מסוכן. |
|
|
במצב הרעבה - מצב מסוכן.
אם מקורות גליקוגן בכבד ובשריר מנוצלים עד הסוף ויש חוסר באוקסלואצטט, יש הצטברות של כמויות גבוהות של אצטיל CoA ולא ניתן לשרוף אותן ללא אספקה של אוקסלואצטט מגליקוליזה והם הופכים לגופי קטון. מקור יחיד לסינתזת גלוקוז במצב הרעבה הוא מפירוק חלבונים. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
20/02/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
938 |
|
|
לימוד גלישת SUP (פאדל בורד) לנשים |
|
 |
בגלישת פדאלבורד אנו עובדים על בניית כוח על ידי תרגילי יציבות,כל הפעילות מתרחשת במים.
השילוב של גלשן אשר עליו עומדים יחד עם חתירה במשוט הופך את הפאדלבורד ללהיט כיפי הנותן תוצאות כושר וחיטוב מהירות וקל ללימוד.ספורט זה מצויין לחיטוב לנשים בכלל ולנשים לאחר לידה בפרט |
| מאת: |
מאיה דאובר |
| פורסם ב: |
14/02/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
210 |
|
|
חוג ספורט אתגרי |
|
 |
לא צריך לחכות לגילאי העשרים או לטיול הגדול בחו"ל בשביל להתנסות בספורט אתגרי. ההגדרה של ספורט אתגרי כל כך רחבה וכוללת סוגי ספורט רבים המשלבים מגוון רחב של אלמנטים כך שהיא יכולה להתאים כמעט לכל אחד המעוניין להוציא אנרגיות בדרך שונה קצת מהמקובל וליהנות ממנה של אדרנלין. |
| מאת: |
מור א. |
| פורסם ב: |
20/12/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
285 |
|
|
שפי שמחון חבישת קסדה ברכיבה על אופניים |
|
 |
אני רוצה לספר על המקרה האישי שלי שבו הקסדה הצילה את חיי.
רכבתי שטח עם קבוצת רכיבה באזור נחל יתיר, על גבול חברון. זה התחיל ב-5 בבוקר, 5 שעות של עליות בנוף מדהים, התחברות לטבע, אנרגיות, חוויה עצומה לגוף ולנפש!
אחרי 3 שעות, הגענו עם הקבוצה לאזור של ירידות. מלווה הקבוצה, שהיה נווט מחיל האוויר החזיק GPS על האופניים והכיר את המסלול יותר טוב מכולם. כשהוביל אותנו, הוא אמר שהמסלול מדהים וכייפי אבל הזהיר מירידה אחת קטלנית שעליה אמר שהוא אף פעם לא יורד אותה וגם לא ממליץ לאף אחד מהקבוצה. |
| מאת: |
שפי שמחון לימוד רכיבה על אופניים |
| פורסם ב: |
12/10/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
214 |
|
|
|
פסלי גן |
|
 |
מאמר העוסק בפסלי גן,
על מנת לייפות את הגינה שלכם יש המון דרכם שונות, אבל המומלצת ביותר היא בעזרת פסלי גן, בעזרתם ניתן ליצור סביבה חיה יותר לגינה שלכם, וכמובן הרבה יותר יפה |
| מאת: |
חיים מלכה |
| פורסם ב: |
27/06/2011 |
| קטגוריה: |
בריכות שחייה ונוי |
| צפיות: |
280 |
|
|
הוסטפאק אחסון בחינם |
|
 |
מאמר בנושא אחסון בחינם, מה אני חושב על השירות המוצע היום באינטרנט שנקרא אחסון בחינם,
המדבר עוסק ביתרונות שבאחסון אתר בחינם בהקמת האתר (להוזיל עלויות), החסרונות המעטים של האחסון בחינם, וכמובן למה ההעדפה של השירות בתשלום (אחסון בתשלום) על פני אחסון בחינם שעל פני השטח נראה כ"כ לא מומלץ, אבל בבדיקה מעמיקה מגלים שהוא שהאחסון בחינם מתעלה על האחסון בתשלום. |
| מאת: |
חיים מלכה |
| פורסם ב: |
09/06/2011 |
| קטגוריה: |
איחסון אתרים |
| צפיות: |
131 |
|
|
ספר קרני - סיפור עם סוף עצוב |
|
 |
ספיר קרני ז"ל הייתה נערה כמו כל הנערות, קצת שמחה, קצת דכאונית, קצת מאושרת וקצת עצובה, וכמו כל נערה בגיל ההתבגרות היא הייתה קצת מכל דבר, ספיר הייתה ילדה חיננית שמסע החיים היה קשה מידי בשבילה למרות שהייתה רק בהחלתו, סיפור ההתאבדות של ספיר הוא בין הסיפורים הקשים ביותר, לכבוד ספיר הקים אבא שלה (אילן קרני) את יחידת ספיר שפועלת עד היום בהצלה ימית. |
| מאת: |
חיים מלכה |
| פורסם ב: |
10/03/2011 |
| קטגוריה: |
אקטואליה |
| צפיות: |
217 |
|
|
מגזין בעולם האופנה |
|
 |
המאמר מסקר את נושא האופנה שמפורסם על ידי מגזינים, מסביר כיצד לזהות מגזין איכותי בתחום האופנה.
מאמר ריאלי במיוחד, שווה קריאה - תזדהה עם כל מילה של הכותב.
פונה בעיקר לחובבי קריאת מגזין וכמובן לחובבי האופנה. |
| מאת: |
חיים מלכה |
| פורסם ב: |
01/09/2010 |
| קטגוריה: |
אופנה |
| צפיות: |
256 |
|
|
עולים על מדים |
|
 |
מאמר שמפרט הכל על צבא ההגנה לישראל וההתגייסות ( העלייה על מדים )
ההתרגשות באותם הרגעים, ועוד דברים וגם אטרקציות ורעיונות לפני הגיוס,
קריאה מהנה. |
| מאת: |
חיים מלכה |
| פורסם ב: |
14/12/2009 |
| קטגוריה: |
צבא וביטחון |
| צפיות: |
546 |
|
|
האח הגדול |
|
 |
מאמר בנושא תוכנית הריאלטי האח הגדול, במאמר זה נמצא מידע על העונות הקודמות של האח הגדול, בכללי על תוכנית האח הגדול, ההשפעה של האח הגדול על הקהילה שלנו, האח הגדול בעולם ועוד. |
| מאת: |
חיים מלכה |
| פורסם ב: |
09/12/2009 |
| קטגוריה: |
טלוויזיה וקולנוע |
| צפיות: |
508 |
|
|
|
טרמוגני (מגביר טמפרטורת גוף) ושריפת שומנים ואנרגיה / יעקב עזרא |
|
|
חומרים טרמוגניים הינם חומרים המסייעים לשרוף יותר שומן (ע"י עלייה בפעילות המטבולית) ולהגביר את רמת האנרגיה. אך יש לציין, כי חומרים טרמוגניים מגבירים את התיאבון והרעב למזון.
ההמלצה הינה לקחת חומרים טרמוגניים "התוקפים" מכיוונים שונים בפעילותן. למשל, צמח האפדרה המכיל את האלקלואיד אפדרין, הינו ניקשר לקולטנים מסוג בטא-2 ומפעיל אותם. 40% מהשפעתו היא על רצפטורים בטא-3, הפעלתם גורמת לאיבוד משקל. האפדרה מפעיל גם את הרצפטורים בטא-1 |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
07/05/2009 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
1226 |
|
|
השפעת ההורמונים על הגדילה |
|
|
השפעת ההורמונים על הגדילה
הגובה תלוי בשיעור הגדילה ובמשך זמן הגדילה. האחרון תלוי בגיל סגירת האפיפיזות.
לגדילה נורמאלית נחוצים חומרי מזון בהרכב מתאים ובערך קלורי מתאים והגוף חייב להיות בעל יכולת לנצל חומרים אלה לבניית הרקמות. ההורמונים המשתתפים ומשפיעים על הגדילה הם הורמון הגדילה, הורמון בלוטת התריס והורמונים אנדרוגנים. כל השלושה מזרזים אנאבוליזם של חלבונים, מגדילים אגירת חנקן, אשלגן, זרחן וסידן הנחוצים לבניית רקמת העצם. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
04/07/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
1094 |
|
|
במצב הרעבה - מצב מסוכן. |
|
|
במצב הרעבה - מצב מסוכן.
אם מקורות גליקוגן בכבד ובשריר מנוצלים עד הסוף ויש חוסר באוקסלואצטט, יש הצטברות של כמויות גבוהות של אצטיל CoA ולא ניתן לשרוף אותן ללא אספקה של אוקסלואצטט מגליקוליזה והם הופכים לגופי קטון. מקור יחיד לסינתזת גלוקוז במצב הרעבה הוא מפירוק חלבונים. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
20/02/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
938 |
|
|
קורס מצנחי רחיפה |
|
 |
רוצים ללמוד לרחף באוויר בכוחות עצמכם, אז תקראו את המאמר הבא שמסביר על קורס מצנחי רחיפה, קורס זה ניתן ללמוד במספר בתי ספר בארץ. ענף מצנחי הרחיפה הוא ספורט אתגרי ומהנה. |
| מאת: |
lior haleva |
| פורסם ב: |
01/08/2009 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
877 |
|
|
בקרה קוולנטית: זרחון ואדנילציה |
|
|
בקרה קוולנטית: זרחון ואדנילציה
בקרה קוולנטית: זרחון ואדנילציה, בלתי הפיך מבחינה קוולנטית אך ניתן להפוך את הפעולה ע"י אנזים. עקב מודיפיקציה קוולנטית יש שינוי בפעילות האנזים- חלקם גורמים לשפעול האנזים וחלקם לירידה בפעילות.
ידועות גם מודיפיקציות קוולנטיות ע"י הוספת ח' שומן הגורמות לעלייה באפיניות של חלבון לממברנה, ח' שומן מעדיפות להיות בממברנה ומשמשות כעוגן בממברנה. |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
20/02/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
778 |
|
|
|
|
צניחה חופשית |
|
|
צניחה חופשית הינו ספורט אקסטרמי - במאמר זה אני אסקור בקצרה מידע למעוניינים לצנוח צניחה חופשית או לעבור קורס צניחה חופשית, אז לפני שאתם הולכים לצנוח בוא לקרוא מה אתם הולכים לחוות |
| מאת: |
lior haleva |
| פורסם ב: |
30/04/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
633 |
|
|
אופני עיר - דגמים ומחירים |
|
 |
אופני עיר הינם שם כולל למספר סוגי אופניים המתאימים לרכיבות עירוניות, ביניהם נכללים אופני הקרוזר, אופניים מתקפלים ואופני הפנאי. כמובן, שעם כל אופניים ניתן לנסוע בעיר, אך ישנו הבדל מהותי בנוחות הרכיבה ובמשקלם של האופניים. אופני עיר משלבות אופני כביש והרים. אופניים בעלי בולמי זעזועים בדומה לאופני הרים וחיכוך קרקע מינימאלי בדומה לאופניים המתאימות לכבישים. אופני העיר הם הנפוצים ביותר בישראל, בייחוד אופני הקרוזר הנפוצות בארץ כבר עשרות שנים, בסוגים ודגמים שונים. |
| מאת: |
הדס_שמעוני |
| פורסם ב: |
22/08/2010 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
555 |
|
|
|
|
מגה מאס 4000, ק"ג 4.02 - 4000 Mega Mass, גיינר לעליה במסת השרירים ובמשקל |
|
|
מגה מאס 4000, היינו מצויין של חלבון, קלוריות, פחמימות, ויטמינים וחומצות אמינו. ובנסוף מגיע בתוספת המרכיבים הלוהטים ביותר בתחום תוספי המזון לספורטאים, כגון: חלבון מי גבינה מרוכז המובסס על ריכוז חומצות אמינו עשיר במיוחד, פחמימות מורכבות, פחמימות פשוטות בעלות אינדקס גליקמי גבוה - המסיעות ליקליטת חומצות האמינו ברקמת השריר וניצולן המירבי. מינרלים חיוניים - A, B ,C, ויטמנים חיוניים - ברזל, אשלגן...
כמו כן, קריאטין מונהיידרט, חומצה גלוטמית 21 גרם למנת הגשה ו- MCT |
| מאת: |
ד"ר יעקב עזרא (Ph.D) |
| פורסם ב: |
14/11/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
534 |
|
|
|