 |
מה אנחנו צריכים לעשות בשביל להתחיל לאהוב את עצמנו? |
|
 |
מגיל קטן אנחנו מתורגלים באהבה על תנאי. אם אנחנו בסדר מגיע לנו אהבה. ואם לא, אז לא מגיע לנו. וזהו גם האופן שבו אנחנו מתייחסים לעצמנו. אם אנחנו עושים משהו שנחשב בעיננו, אנחנו מזכים את עצמנו בכמה רגעים של אישור עצמי. אבל אם אנחנו לא מצליחים לספק את הציפיות הפנימיות שלנו אנחנו שוללים מעצמנו את האישור ואת הקבלה העצמית. ואז החגיגה הפנימית של הסבל מתחילה. |
| מאת: |
חני בורנשטיין |
| פורסם ב: |
14/05/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
25 |
|
|
מוצא את עצמך מרגיש לבד לפעמים??? |
|
|
בדידות רגשית זאת חוויה שאדם חווה כאשר אין לו את היכולות להביע את עצמו החוצה. כאשר אין לו את המסוגלות לבטא החוצה את העולם הפנימי שלו. את העולם הרגשי שלו או המחשבתי שלו. גם אדם מפותח נפשית שמחובר ומודע לעצמו – במידה ואינו מסוגל לחלוק את העולם הפנימי שלו, החוויה התמידית לו תהיה חוויה של בדידות רגשית. בדידות פנימית |
| מאת: |
חני בורנשטיין |
| פורסם ב: |
08/05/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
35 |
|
|
מרגיש כישלון גם כשאחרים בטוחים שיש לך הכל? |
|
|
דבר מדהים שקיים בחברה האנושית הוא שלא משנה מה השגנו בחיים שלנו – רובינו מסתובבים בתוך תוכנו עם תחושת כישלון וחוסר ערך. נכון, לא תמיד אנחנו חווים את זה. לא תמיד אנחנו מרגישים את זה. אבל מידי פעם זה צף ועולה וממלא אותנו מבפנים. כמובן שאנחנו לא מאפשרים לאף אחד סביבנו לראות שזה מה שאנחנו מרגישים. וגם אם אנחנו כבר כן בוחרים לשתף מישהו, הוא לא ממש מצליח להבין אותנו ואת הכאב שלנו. |
| מאת: |
חני בורנשטיין |
| פורסם ב: |
29/04/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
33 |
|
|
|
|
|
|
אומנם יצאנו ממצרים. אבל מצרים לא יצאה מאיתנו... |
|
|
כשאדם נמצא בשבי, הוא נמצא במקום שבו נשללת ממנו הבחירה. נשלל ממנו החופש ללא רצונו. כל מקום בחיים שלנו שאנחנו מוצאים את עצמנו נטולי בחירה הוא בעצם סוג של שבי בעבורנו. רובינו נמצאים לפחות בסוג אחד של שבי. וחלקנו אפילו בכמה וכמה. אנחנו יכולים להיות שבויים בידי היצרים שחנו, התאוות, הפחדים, הרגשות, ההרגלים, הדפוסים, הכעס, ההתמכרויות, הסודות שלנו ועוד ועוד. כל אחד והשבי האישי שלו. |
| מאת: |
חני בורנשטיין |
| פורסם ב: |
25/03/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
64 |
|
|
לחשוב כמו מחבל מתאבד, בחירה חופשית מלאה, להיות אלוהים, לקבל שום דבר, תורת ההיפוכים, רצון לקבל, למות למען אדם אחר, רצון לתת, לבחור בחיים |
|
 |
לקבל שום דבר, להיות אלוהים, תורת ההיפוכים, בחירה חופשית מלאה, לחשוב כמו מחבל מתאבד, רצון לתת, למות למען אדם אחר, רצון לקבל, לבחור בחיים, לאן מובילה הדרך של אליעד כהן, ליברטאניזם, שליטה בגורל: אליעד: אני רוצה עכשיו להסביר מה יוצא למי שמגיע ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
24/03/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
561 |
|
|
מה תהיו ללא הכאב שלכם? |
|
|
אנחנו כמהים לשינוי. כמהים לאהבה. כמהים לאינטימיות. לשמחה. לסיפוק רגשי ובמקום זה אנחנו מוצאים את עצמנו שקועים בתוך הסבל. סוחבים את העבר לכל מקום. ומרגישים כבולים נפשית. כאילו שהנפש שלנו אסירה. ואנחנו הסוהרים של עצמנו. |
| מאת: |
חני בורנשטיין |
| פורסם ב: |
22/03/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
64 |
|
|
עמוק בפנים מרגישים חסרי ערך? |
|
|
אם מבחינה רגשית, אנחנו עדיין ילדים קטנים –כלפי חוץ נשדר תחושה של חשיבות עצמית, כאילו אנחנו חשובים יותר. כאילו יש לנו ערך מזויף שלרוב מבוסס על דברים שחיצוניים שלנו. אנחנו נשדר כאילו אנחנו מעל אלה שסביבנו. אך לא משנה כמה נשכנע את הסביבה בחשיבות שלנו, עמוק בפנים נרגיש זיוף וכישלון ושאנחנו לא באמת שווים משהו. |
| מאת: |
חני בורנשטיין |
| פורסם ב: |
14/03/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
59 |
|
|
הרגשתם פעם שלא ממש מבינים אתכם? |
|
|
אנחנו כל כך פוחדים לפתוח את הלב שלנו ולהקשיב. אנחנו עסוקים מידי בניתוח, שיפוט וביקורת של התכנים שאנחנו שומעים. אנחנו חיים בחוויה מתמדת של התגוננות והגנה על האני השברירי שלנו עד כדי כך שאנחנו לא מסוגלים לעצור, להרפות, לשחרר, לפתוח את הלב ולהקשיב. זה מספיק. כל מה שאנחנו רוצים זה שיראו אותנו ושיקשיבו לנו. וכך גם היקרים שלנו. |
| מאת: |
חני בורנשטיין |
| פורסם ב: |
13/03/2012 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
57 |
|
|
|
|
|
זוגיות בצל השכול- ד"ר ירון זיו |
|
 |
זוגיות בצל השכול- ד"ר ירון זיו
השותפות הזוגית עוברת מבחנים מורכבים לבדיקת עמידותה במהלך מחזור החיים האנושי.
מצבים כלכליים קשים, מחלה כרונית ואובדן יקר במשפחה ועוד מהווים אירועים מכוננים אשר מכריחים את הקשר הזוגי להתמודד מול מצבי איום ולבדוק את חוסנו. אצלנו במדינת ישראל רווית המלחמות הפך השכול כחלק נוכח כמעט בכל משפחה בישראל בין אם באופן ישיר ובין אם באופן עקיף. |
| מאת: |
ד"ר ירון זיו |
| פורסם ב: |
11/05/2009 |
| קטגוריה: |
ייעוץ וטיפול זוגי |
| צפיות: |
220 |
|
|
שימור השפיות והזוגיות בזמן מלחמה ומצבי לחץ - ד"ר ירון זיו |
|
 |
זוגיות בין קאסאם לגראד - איך לשמור על שפיות זוגית בזמן מלחמה ומצבי לחץ - ד"ר ירון זיו
המארג העדין המתקיים בתוך המשפחה משתדל לקיים איזון בין ההורות לבין הזוגיות בתפקוד המשפחתי היומי,נורמות התנהגות, כללים וגבולות הם מן המרכיבים החשובים ביותר בבנית מארג זה, תקשורת טובה הכלה וקבלת השונה הן מן המיומנויות הכרחיות לבנית תקשורת זוגית טובה. אך מה קורה למשפחה ולקשר הזוגי במצב מלחמה? החוקים משתנים, הכללים הרגילים חייבים להתגמש- במאמר זה אנסה לתת עצות מועילות כיצד ניתן לשמור על שפיות זוגיות בעיתות מלחמה |
| מאת: |
ד"ר ירון זיו |
| פורסם ב: |
19/01/2009 |
| קטגוריה: |
אימון משפחה וזוגיות |
| צפיות: |
160 |
|
|
|
|
תקשורת מכבדת בין בני הזוג בתוך תהליך הגירושין - ד"ר ירון זיו |
|
 |
כללים לתקשורת מכבדת בין בני הזוג בתוך תהליך הגירושין - ד"ר ירון זיו
כאשר מערכת יחסים מגיעה לקיצה לכל אחד מבני הזוג יש מטען רגשי כבד כלפי הצד האחר, אך בעוד הגירושין והפרידה הוא תהליך רצוני לפחות עבור אחד מבני הזוג אשר יוזם את הפרידה הרי לגבי הילדים זהו שינוי כפוי אשר "נוחת" עליהם ומחייב אותם להתמודד עם המציאות החדשה. לכן, יש לנו אחריות גדולה כיצד אנו מתנהגים בזמן תהליך הפרידה. אם נשמור על כמה כללים בסיסיים לפחות נוכל לומר לעצמנו שהתנהגנו בצורה אחראית ובוגרת כלפי מי שבחרנו להביא לעולם. |
| מאת: |
ד"ר ירון זיו |
| פורסם ב: |
31/08/2008 |
| קטגוריה: |
גירושין |
| צפיות: |
205 |
|
|
הסכם יחסי ממון בין בני הזוג-היבט פסיכולוגי - ד"ר ירון זיו |
|
 |
בזמן הרומנטיקה והאהבה המחשבה על אפשרות הפרידה נמצאת בהכחשה מוחלטת שכן בזמן המאוהבות אנו רוצים להתענג על הפנטזיה כי נזדקן אחד עם השני באושר.אולם,
נישואין הוא חוזה משפטי לכל דבר וענין ולכן כל כך חשוב להתייחס אליו כאל מסמך משפטי אשר מסדיר את התנאים במידה והשותפות הרומנטית לא תצלח. לכל צד קיימת הזכות להבטיח את עצמו לגבי זכויותיו במקרה זה. |
| מאת: |
ד"ר ירון זיו |
| פורסם ב: |
31/08/2008 |
| קטגוריה: |
אירועים וחתונות |
| צפיות: |
177 |
|
|
|
|
|
|
שינוי כהזדמנות לצמיחה - דר ירון זיו |
|
 |
שינוי כהזדמנות לצמיחה - ד"ר ירון זיו
חג הפסח הוא חג מיוחד, בכל פעם שפסח מגיע הוא מזמן הזדמנויות להתבוננות נוספת, על המסר שהוא מביא איתו.התבוננות עמוקה יתר מעבר לדיווח ההיסטורי תראה כי לסיפור יציאת מצרים יש משמעות פסיכולוגית עמוקה הנוגעת לכל אחד ואחד מאיתנו בחיי היום יום.
הכותרת הגדולה של הסיפור היא: ניהול שינוי
כיצד מתרחש שינוי?
ד"ר ירון זיו - פסיכותרפסט, מאמן ומטפל זוגי ומשפחתי, עובד סוציאלי ויועץ ארגוני, מנהל מרכז "מעוף" להתפתחות אישית |
| מאת: |
ד"ר ירון זיו |
| פורסם ב: |
27/08/2008 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
205 |
|
|
על מודעות עצמית - דר ירון זיו |
|
|
חשיבותה של מודעות עצמית - דר ירון זיו
מהי מודעות עצמית וכיצד היא מסייעת להתפתחותו האישית של האדם?
ד"ר ירון זיו - פסיכותריסט, מטפל זוגי ומשפחתי, עובד סוציאלי ויועץ אירגוני, מנהל מרכז "מעוף" להתתחות אישית. |
| מאת: |
ד"ר ירון זיו |
| פורסם ב: |
27/08/2008 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
160 |
|
|
כשאושו, בודהא, פרויד ויונג נפגשו במעלה הנהר, מאת דר ירון זיו |
|
|
תארו לעצמכם מפגש בין תרבות המזרח לבין תרבות המערב. מפגש בין המשפיעים הגדולים על הפילוסופיה המזרחית לבין גדולי התיאוריתיקנים המערביים. במאמר מרתק ומיוחד זה מוביל אתכם ד"ר ירון זיו לדיאלוג מסקרן הנא בין נבכי הפסיכולוגיה המערבית לבין הפשטות הגאונית בפילוסופיה המזרחית. אז בואו יחד, ניפגש במעלה הנהר ונאזיו לדיאלוג המסקרן ביו אושו ובודהא לבין פרויד ויונג ואורחים אחרים..... מה הם היו אומרים |
| מאת: |
ד"ר ירון זיו |
| פורסם ב: |
27/08/2008 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
157 |
|
|
|
|
|
|
|
הרגלים. דפוסי התנהגות. איך לפרק ולשנות אותם? |
|
|
הרגלים. דפוסי התנהגות. איך לפרק ולשנות אותם?: הרגלים. דפוסי התנהגות. איך ניתן לפרק אותם? איך ניתן לפעול מתוך מודעות ולא מתוך הרגל? לחיות מתוך מודעות = להנות מכל רגע. לפעול מתוך הרגל = לישון בהקיץ = תרדמת ההרגל. איך מפרקים הרגלים, על ידי זה שמתחילים התחלה חדשה בכל פעם מחדש. כדי להתחיל התחלה חדשה בכל רגע מחדש, על האדם להתייחס לכל רגע של ההווה בפני עצמו ולא כאל המשך של הרגע הקודם בעבר ו / או הרגע הבא בעתיד. על האדם להבין שהרגע הזה קיים בזכות עצמו בלי קשר לרגעים האחרים בציר הזמן. להתחיל התחלה חד ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
22/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2641 |
|
|
כיצד חשיבה חיובית תקל עליך את החיים? |
|
|
כיצד חשיבה חיובית תקל עליך את החיים?: מי שיש לו חשיבה חיובית החיים שלו קלים יותר. ברגע שהוא נתקל באיזו בעיה או קושי הוא ימצא את הפתרונות מהר יותר. האמונה שלו בעצמו והאופטימיות שלו תסייע לו בפתרון בעיות שצצות במהלך כל דבר שהוא רוצה לעשות. החיוביות תמקד אותך כאדם תמיד רק בפתרונות ולא בבעיות. החיוביות תגרום לכך שיהיה לך מצב רוח טוב יותר, מה שישפר את היצירתיות שלך וכושר ההמצאה שלך, מה שיגרור אחריו פתרונות ושיפורים טובים יותר לכל דבר שתרצה לעשות. בקיצור מי שהחשיבה שלו חיובית החיים שלו טובים יותר. ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
22/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2580 |
|
|
|
|
תת מודע. מהי מהותו של התת מודע? ואיך להגיע אליו? |
|
|
תת מודע. מהי מהותו של התת מודע? ואיך להגיע אליו?: תת מודע. התת מודע של האדם = רובד המודעות הפנימי של האדם. תת המודע = אני = תודעה = נשמה = נפש = רוח = הקול הפנימי = הרצון הפנימי לדוגמא: התודעה של האדם בוחרת בחירה כלשהי. הבחירה בוצעה ברובד של המודע. האדם מודע לבחירה שאותה הוא ביצע. אך האם האדם גם מודע לרובד הפנימי יותר שגרם לו לבחור את הבחירה? הגורם שאחראי למה האדם בוחר בחייו, הוא התת מודע של האדם. דוגמא נוספת: האדם רוצה משהו ועושה אותו. האדם מודע לרצון שלו שיצר את העשייה. אם לא היה רצון, לא ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
22/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2574 |
|
|
מחשבות ומציאות - כיצד להפוך מחשבות למציאות? |
|
|
מחשבות ומציאות - כיצד להפוך מחשבות למציאות?: מחשבה יוצרת מציאות. וגם אם לא ממש, עדיין המציאות של האדם מושפעת המון מצורת המחשבה שלו. והשאלה הנשאלת היא, כיצד באפשרותו של האדם להפיק את המיטב ואת המירב מהכוח של מחשבה יוצרת מציאות שלו? תשובה: כדי להפוך את המחשבות למציאות ממשית, לשם כך על האדם להפוך את המחשבות שלו למשהו יותר ממשי. כאשר יש לאדם מחשבה כלשהי וברצונו שהיא תתממש במציאות האמיתית, באפשרותו של האדם להגדיל את הסיכוי לכך שזה יקרה, על ידי שהוא יהפוך את המחשבות שלו למשהו יותר ממשי, דהיינו לחש ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
22/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2571 |
|
|
קבלה עצמית. מהי מהותה? איך לקבל את עצמך? |
|
|
קבלה עצמית. מהי מהותה? איך לקבל את עצמך?: קבלה עצמית. אהבה עצמית. קבלת העצמי. איך לקבל את עצמך בכל מצב? קבלה העצמית תלויה בהבנה. ככל שהאדם יותר מבין את המצב, כך הוא מקבל אותו יותר. קבלה יוצרת אהבה. קבלה עצמית יוצרת אהבה עצמית. כדי להגיע לקבלה עצמית, צריכה לבוא הבנה עצמית. כאשר האדם מבין את עצמו, הדבר הזה מאפשר לו לקבל את עצמו. מה על האדם להבין כדי לקבל את עצמו? על האדם לנסות להבין מדוע הוא עושה את מה שהוא עושה? על האדם לנסות להבין מהיכן באים הרצונות שלו? מדוע הוא רוצה דברים מסוימים? על האדם ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
22/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2566 |
|
|
כיצד ניתן לשלוט במחשבות? כיצד שולטים במחשבה בצורה ממש פשוטה? |
|
|
כיצד ניתן לשלוט במחשבות? כיצד שולטים במחשבה בצורה ממש פשוטה?: מחשבות. כיצד תשלוט במחשבות שלך? כיצד תהיה מסוגל שלא לחשוב על דברים שמטרידים אותך? מדוע קשה לאנשים להצליח לא לחשוב על דברים שמטרידים אותם? כיצד אנשים במו ידיהם גורמים לעצמם למחשבות טורדניות? האם לאדם יש בחירה להחליט שלא לחשוב על משהו מסוים? האם אדם יכול לאלץ את עצמו שלא לחשוב על מה שמטריד אותו? מה לעשות נגד מחשבות שרצות ורודפות אחריך? האם אנחנו יכולים לחשוב על כמה דברים במקביל? כיצד עובדות המחשבות של האדם? מהו מנגנון המחשבות של האד ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
21/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2557 |
|
|
איך לדבר נכון? איך לחשוב ולדבר בצורה נכונה יותר? |
|
|
איך לדבר נכון? איך לחשוב ולדבר בצורה נכונה יותר?: לדיבור כוח גדול. ולכן חשוב מאוד לדעת איך לדבר בצורה נכונה. הדיבור מפעיל את המחשבה שלך וגם את המחשבה של זה ששומע אותך. צורת הדיבור שלך משפיעה על עצמך ועל זה ששומע אותך. צורת הדיבור שלך / בחירת המילים / קצב הדיבור / האינטונציה של הדיבור שלך, משפיעה עליך, על מצב רוחך, על זה ששומע אותך, על הנכונות שלו להקשיב לך, על האפקטיביות של הדברים שלך וכולי. כשם שחשוב מה שאתה אומר חשובה גם הצורה שבה אתה אומר. נוסיף ונבהיר כי גם מחשבה שהאדם חושב לעצמו, גם היא ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
21/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2543 |
|
|
עצלנות. ממה היא נובעת? ומה עושים? |
|
|
עצלנות. ממה היא נובעת? ומה עושים?: עצלנות. עייפות. חשק. יוזמה. מוטיבציה. תחושה של כבדות. ממה היא נובעת, ומה עושים? עצלנות נובעת מכך שהאדם מרגיש שהוא עושה משהו חסר תכלית. לכל דבר יש תכלית. כל דבר אותו עושה האדם יש לו תכלית וסיבה. כאשר האדם עושה פעולה, ככל שהוא מרגיש שהוא קרוב יותר אל התכלית, כך הוא מרגיש יותר ערני. לעומת זאת, ככל שהאדם מרגיש שהוא רחוק יותר מלהשיג את התכלית, כך הוא מרגיש יותר תחושה של עייפות / כבדות / עצלנות וכולי. עצלנות מבטאת את זה שהאדם מרגיש שהוא אינו מתקדם לשום מקום שאליו ... |
| מאת: |
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il |
| פורסם ב: |
22/02/2010 |
| קטגוריה: |
מימוש עצמי והעצמה |
| צפיות: |
2457 |
|
|
|