 |
תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן |
|
 |
אימון שרירי רצפת האגן מסייע בהסדרת תפקוד אברי המין והשתן אצל נשים וגברים (בריחת שתן, הערמונית ועוד), ברגולציה של התפקוד המיני (זקפה, שפיכה ואורגזמה) ומחלות של פי הטבעת (טחורים, בריחת צואה וכו'). |
| מאת: |
Ergoplus |
| פורסם ב: |
30/08/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
12 |
|
|
גורמים להופעת כאבי גב |
|
|
על פי תוצאות מחקרים רפואיים נמצא כי בין 40% ל- 90% מאוכלוסייה הבוגרת סובלים מכאבי צוואר. 18% מתוך הנחקרים דיווחי בנוסף גם על כאבי גב כרוניים, כאבים בחזה וכאבי ראש. |
| מאת: |
Ergoplus |
| פורסם ב: |
30/08/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
9 |
|
|
דליפת שתן אצל גברים |
|
|
מיליוני גברים בעולם סובלים מבעית בריחת שתן, לפי נתונים סטטיסטיים לכ- 12 מיליוני גברים באמריקה מאובחנת מחלה זו. דליפת שתן לא מהווה חלק בלתי נפרד מתהליך ההזדקנות אלא נגרמת כתוצאה ממחלות אחרות, ניתוח, טראומה או סיבות אחרות. |
| מאת: |
Ergoplus |
| פורסם ב: |
30/08/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
6 |
|
|
|
|
סיאטיקה - כאבי גב תחתון |
|
 |
מאמר זה מסביר על כאבי גב תחתון עם הקרנה לרגליים. הסבר מערבי לבעיה אורטופדית זו יחד עם הגורמים לה.
הסתכלות נוספת מתוך הרפואה הסינית גרומים, שיטות טיפול והסבר נפשי הגורם למצב זה של כאבי גב תחתון עם הקרנה - סיאטיקה. |
| מאת: |
ערן מי-רב |
| פורסם ב: |
20/08/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
20 |
|
|
ריצפת האגן נסגרת |
|
|
בזמן שלפני ואחרי הריון, שרירי ריצפת האגן נוטים להתרופף, דבר שמוביל פעמים רבות לדליפות שתן. הסיבה לכך נעוצה בעיקר בעומס הרב שנוצר במהלך ההיריון על ריצפת האגן וההוכחה לכך היא הריצה המרובה לשירותים למתן שתן. העובר, על אף שיש לו זמן עד שייצא מלמטה, דוחף לכיוון ריצפת האגן ולוחץ, בין היתר גם על שלפוחית השתן. |
| מאת: |
Ergoplus |
| פורסם ב: |
25/07/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
19 |
|
|
כאבי גב ממושכים |
|
|
כאבי גב הנובעים מפריצת דיסק נחשבים לכאבי הגב העזים ביותר מכל כאבי הגב. הסובלים מפריצת דיסק סובלים לרב לא רק מכאבי גב אלה גם מכאבי ראש, ידיים ורגליים. פריצת דיסק מקרינה על אזורים רבים בגוף ולעיתים מצמצמת את אפשרויות התנועה עד למצב שבו לא נותר לסובל מפריצת דיסק, אלה לשכב במיטה ולהמתין שכאבי הגב העזים יחלפו. |
| מאת: |
Ergoplus |
| פורסם ב: |
25/07/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
49 |
|
|
סובלים מכאבי ברכיים |
|
|
כאבי ברכיים הפכו לתופעה שכיחה כשהסיבה לכך היא, ככל הנראה, הקלות שבה ניתן לפגוע בברכיים. בין אם מדובר ברקמת הסחוס שנפגעה במהלך מסע כומתה, פגיעה ברצועות הירך בעת הרמת משאות כבדים במעבר דירה או פגיעה ברקמת העצם בעקבות התעמלות מאומצת, כל הפגיעות יתנו את אותותיהן בכאבי ברכיים. |
| מאת: |
Ergoplus |
| פורסם ב: |
25/07/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
25 |
|
|
מעצור לדליפת שתן |
|
|
אנשים רבים הסובלים מדליפת שתן מספרים על ירידה משמעותית באיכות החיים. חוסר היכולת לשלוט במתן השתן כמו גם דליפות שתן מזעריות הן תופעה שכיחה שרק בשנים האחרונות החלה לקבל את במת התקשורת ובכך להקל במעט על תחושת האין אונים של הסובלים מהתופעה. |
| מאת: |
Ergoplus |
| פורסם ב: |
25/07/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
16 |
|
|
טיפים למניעת כאבי גב |
|
 |
כמו בכל בעיה, כך גם עם כאבי גב, הדרך הכי טובה לפתרון היא מניעה.למדו לשמור על הגב שלכם, במאמר טיפים פרקטיים כיצד תוכלו למנוע כאבי גב ע"י פעולות פשוטות ויומיומיות. |
| מאת: |
dr gav |
| פורסם ב: |
24/07/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
24 |
|
|
קוסמטיקה לכף הרגל |
|
 |
האסתטיקה, מנקודת מבט סוציאלית חברתית, היא מייצרת דעת קהל ורושם ראשוני חשוב ומרכזי, בכל מפגש ואינטראקציה עם אנשים אחרים, קרובים כרחוקים, זרים כמכרים. רובנו מתנהלים, מדי יום, במצבי חברות שונים, החל מהתא המשפחתי וכלה במפגשים עסקיים וחברתיים חיצוניים, ולמראה שלנו, האופן שבו אנו מוצגים בפני האחר, יש חשיבות עצומה הן בהרגשה האישית שלנו כלפי עצמנו, והן בדרך שבה הסביבה רואה, ומתייחסת, אלינו. |
| מאת: |
דוב גולד |
| פורסם ב: |
15/07/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
22 |
|
|
מדרסים ורפידות |
|
|
במאמר זה נדבר על עזרים אורתופדיים לבעיות יציבה וכף רגל. שני העזרים הבולטים, שרבים, אפילו רובנו, מתבלבלים ביניהם, הם המידרסים והרפידות, שמשמשים כגורם בולם, מאזן ומייצב, אך מטרתם הפונקציונאלית אינה זהה מבחינה רפואית ומעשית |
| מאת: |
דוב גולד |
| פורסם ב: |
12/07/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
22 |
|
|
עצבים והיקפים PERIPHERAL NERVES - קובי עזרא |
|
 |
עצבים והיקפים PERIPHERAL NERVES
12 זוגות עצבי הראש NERVRS CRAINIAL
31 זוגות עצבים שידרתים – SPINAL NERVES
מערכת העצבים האוטואימונית –AUTONOMIC-NERVRS-SYSTEM
סימפטטית –SYMPATHETIC
פרה-סימפטטית – PARASYMP ATHTIC
מערכת העצבים המרכזית
1 המוח הבנוי מ-5 חלקים (מוחות ספציפיים) ממוקם בגולגולת. במוח נמצאים מרכזי הויסות העליונים (לחץ דם, נשמה, חום, שיווי משקל).
המוח הגדול – מהווה את רוב הנפח במוח האדם ומחיל את המרכזים העצביים הגבוהים ביותר. |
| מאת: |
יעקב עזרא |
| פורסם ב: |
06/07/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
112 |
|
|
נעלי עקב ללא כאב |
|
|
צ'אקני, ספול, חתול, פיפ-טואו, פלטפורמה, בלט, אוקספורד, כל אלו אינם מילות קוד ליחידות השדה של צה"ל אלא חלק ממגוון עצום של סוגי נעלי עקב לנשים. את השאלה מדוע נשים הולכות על נעלי עקב נשאיר לפורומים אחרים, אך במאמר זה נעמוד על הבעיות האורתופדיות שמציבות נעליים אלו לרגלי הנשים (ובעקיפין, גם לצווארי הגברים) והדרכים העומדות למניעה וטיפול בהן. |
| מאת: |
דוב גולד |
| פורסם ב: |
05/07/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
26 |
|
|
מדרסים לנעליים שמתחממים לחורף נעים |
|
 |
כאשר כפות הרגליים קרות בחורף זה גורם לירידה בטמפרטורת הגוף הכללית שלנו. כפות הרגליים הן אחד המקורות העיקריים של חום הגוף ולכן כאשר הם לא שומרים על חום זה משפיע על שאר הגוף. במיוחד עבור אנשים שעובדים בחוץ במזג אוויר חורפי וקר זה יכול להיות קשה מאוד לשמור על בהונות הרגליים מספיק חמות, גם כאשר אנו עם מגפיים וגרביים עבות.
מדרסים מחוממים או יותר נכון מתחממים הם הפתרון המושלם לבעיה החורפית הזו. |
| מאת: |
שלמה מלמד |
| פורסם ב: |
04/07/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
18 |
|
|
|
|
וידויים על יחסי האהבה שנאה של נשים לנעליים שלהן |
|
|
מחקרים שהוזמנו על ידי חברות נעלי נוחות מגלים כי לנשים במדינות מערביות יש יחסי אהבה שנאה לנעליים שלהן בין אם מדובר בנעלי עקב או נעליים רגילות.
נשים מקבלות הנאה וסיפוק מנעליים שהן אוהבות: 90 אחוז בסקר אחד הצהירו כי הרגליים מרגישות וניראות מצויין והן עצמן כתוצאה מרגישות טוב יותר באופן כללי. |
| מאת: |
שלמה מלמד |
| פורסם ב: |
29/06/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
27 |
|
|
מערכת השרירים – יעקב עזרא |
|
|
מערכת השרירים – יעקב עזרא
תקציר מערכת השרירים
שרירי רקמת תאים המאפשרת תנועה.
שוני השרירים: גודל .תפקיד.צורת כווץ.
מבני השריר.
יחידת המבני של השריר היא הסיב-FIBERS השריר מורכב מסיבים רבים שאורכם נע ממספר מ"מ עד .30 .ס"מ הסבים מורכבים מתאים מאורכים.-MYOCYTES . בתוך התאים הללו יש סיבים קטנטנים |
| מאת: |
יעקב עזרא |
| פורסם ב: |
27/06/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
82 |
|
|
סוגי עצמות (לפי הצורה) – יעקב עזרא |
|
|
סוגי עצמות (לפי הצורה) – יעקב עזרא
עצמות ערוכות.ערוכות מיניאטורות, קצרות. שטוחות. אוויריות. חריגות.
עצמות הגוף:
*והגולגולת
*עמוד השדרה
VERTEBRA – חוליות .CERVICAL . צוואר. THORACIC- חזה, גב. LUMBAR- מותן ,
SACRAL – עצם העצה. COCCYX -עצם הזנבRIB-
RIBS * הצלעות, PLOATNG- EIBS – צלעות חופשיות
STERNUM – עצם החזה, MANUBRIUM סטרנום קט (חלק עליון)MANUBRIUM- מנובריום. גוף |
| מאת: |
יעקב עזרא |
| פורסם ב: |
27/06/2010 |
| קטגוריה: |
אורתופדיה ופיזיותרפיה |
| צפיות: |
113 |
|
|
|