 |
פעילות גופנית משפרת את מצב הרוח |
|
 |
ממחקרים עולה כי פעילות גופנית הינה חיונית לא רק למניעת השמנה ולשמירה על בריאות הגוף, אלא גם משפרת את מצב הרוח, נראה כי פעילות גופנית מהווה מרכיב חיוני של חיים בריאים ומאושרים.
ממחקרים עולה כי פעילות גופנית הינה חיונית לא רק למניעת השמנה ולשמירה על בריאות הגוף, אלא גם משפרת את מצב הרוח, נראה כי פעילות גופנית מהווה מרכיב חיוני של חיים בריאים ומאושרים. |
| מאת: |
הופלך - מתנפחים מצחוק |
| פורסם ב: |
08/02/2012 |
| קטגוריה: |
ספורט וכושר גופני - אחר |
| צפיות: |
5 |
|
|
|
|
|
|
רוצים להיות חזקים ושריריים? |
|
 |
כל אחד חולם להיות חזק ושרירי, מי לא חולם על היום בו הוא יהיה עם שרירים כמו של שוורצנגר, כל אחד שהיה בן 6 וראה את הסרטים של מר העולם הזה חלם להיות כמוהו בדיוק, וגם האמין שיום אחד כשהוא יגדל הוא יהיה חזק באותה המידה. |
| מאת: |
GoText |
| פורסם ב: |
24/01/2012 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
29 |
|
|
הדרך הנכונה לביצוע פילאטיס |
|
 |
פילאטיס הוא אימון נפלא שעוזר לאנשים לחזק את השרירים וכך גם את הגוף כולו. האימון יכול למנוע הישחקות של הגוף לאורך הזמן, אך זאת רק במידה ומוצאים מאמן כושר בעל הידע הנכון כדי להתעמל איתו. |
| מאת: |
מיכל ז |
| פורסם ב: |
22/01/2012 |
| קטגוריה: |
חדרי כושר ומאמנים |
| צפיות: |
58 |
|
|
פילאטיס – ההמלצה של כל מאמן כושר |
|
|
כל מאמן כושר יוכל להגיד לכם שאימון פילאטיס הוא בין האימונים הטובים ביותר לחיזוק הגוף, ואולי אף הטוב ביותר, ולמרות זאת אנשים בוחרים בדרכים אחרות. האם יש אפשרות לשלב בין פילאטיס לשאר השיטות? |
| מאת: |
מיכל ז |
| פורסם ב: |
18/01/2012 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
66 |
|
|
אימון כושר אישי בחדר הכושר |
|
 |
כאשר עושים מנוי לחדר הכושר, בהתחלה בדרך כלל מתלהבים מאוד. המכשירים נראים מעניינים, המוסיקה מלהיבה והאווירה קסומה. כל אחד יכול למצוא לעצמו את המכשירים המתאימים לו ביותר, על פי צרכיו ורצונותיו. בהתחלה מגיעים בתדירות די גבוהה, של שלוש עד ארבע פעמים בשבוע ואפילו יותר. |
| מאת: |
איריס לוי |
| פורסם ב: |
15/01/2012 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
14 |
|
|
|
|
תוספי מזון לספורטאים לפיתוח הגוף |
|
|
תוספי מזון לספורטאים לפיתוח הגוף הם חשובים מאוד, בפרט למי שרוצה להשתתף בתחרויות או להצליח להגיע להישגים מרשימים למרות המבנה התורשתי, הגנטי הקיים, תוספי מזון לספורטאים טובים יעשו עבודה מעולה. |
| מאת: |
GoText |
| פורסם ב: |
12/01/2012 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
28 |
|
|
תנוחות עמידה ביוגה פיתוח אינטליגנציה בתנוחה, נשימה ואיך מתגברים על העייפות? |
|
 |
בעבר, תנוחות העמידה לא היו מוכרות וידועות כפי שהן היום. בספרי יוגה ישנים יותר ניתן פעמים רבות למצוא רק תנוחות עמידה מעטות, למשל כמו גארודאסנה (תנוחת הנשר), טריקונאסאנה (המשולש) או טאדאסנה (תנוחת ההר – תנוחת המוצא של תנוחות העמידה). הספר "אור על היוגה" של ב.ק.ס. איינגאר, הוא ספר היוגה הראשון בו מגוון גדול של תנוחות עמידה |
| מאת: |
גבי דורון |
| פורסם ב: |
12/01/2012 |
| קטגוריה: |
יוגה |
| צפיות: |
21 |
|
|
איינגאר יוגה – מתחילים בעמידה |
|
|
תנוחות העמידה, כפי שיפורט בהמשך, מעניקות את הבסיס לתרגול כולו. הן מפתחות את האינטליגנציה של הגוף והתודעה; מעוררות את הגוף הפיזי ומשקיטות את המוח, משפרות את התפקוד של הגוף האורגאני והאיברים הפנימיים ומשפרות את הנשימה. תנוחות העמידה לכן הן גם הבסיס לתנוחות נוספות, ממשפחות התנוחות האחרות – כמו תנוחות ישיבה, כפיפות קדימה כפיפות לאחור ותנוחות הפוכות; והן גם מהוות בסיס לתרגול נכון ואפקטיבי של אברי היוגה הנוספים |
| מאת: |
גבי דורון |
| פורסם ב: |
09/01/2012 |
| קטגוריה: |
יוגה |
| צפיות: |
16 |
|
|
סנפלינג |
|
 |
סנפלינג היא ללא ספר אחת הפעילויות המהנות והמרגשות ביותר שניתן לבצע, לא צריך ניסיון או ידע טכני מיוחד, זו פעילות שלמרות שנחשבת "אקסטרים" היא מתאימה למגוון אדיר של אנשים ואירועים. |
| מאת: |
hayde |
| פורסם ב: |
07/01/2012 |
| קטגוריה: |
ספורט אתגרי |
| צפיות: |
20 |
|
|
קורס מאמני כושר |
|
 |
קורס מאמני כושר הוא קורס פרימיום אשר מאפשר לכם לא רק לשמור על רמת כושר גבוהה, אלא גם להבין איך להביא אנשים אחרים לכושר שיא ולשמור עליהם באותו כושר לאורך זמן |
| מאת: |
Loadseo |
| פורסם ב: |
04/01/2012 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
163 |
|
|
מאמן כושר אישי עלויות ומחירים |
|
|
מאמן כושר אישי, עלויות ומחירים. מאמן כושר אישי דרך חברה או מאמן פרטי?, זו שאלה אשר לא מעט אנשים המעוניינים לשכור שירות של מאמן אישי מתחבטים בה מדי פעם. |
| מאת: |
Loadseo |
| פורסם ב: |
04/01/2012 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
144 |
|
|
מאמן כושר אישי בצפון |
|
|
האם ידעתם שמאמן כושר אישי הוא מאמן אשר יכול לעזור לכם לפקח על קצב ההתקדמות שלכם? ,יעזור לשמור על גזרה דקה? , גוף יציב? , ולהיפטר מהשומנים העודפים..... |
| מאת: |
Loadseo |
| פורסם ב: |
04/01/2012 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
156 |
|
|
מאמן כושר אישי תל אביב |
|
|
מאמן כושר אישי באזור תל אביב והסביבה מוסמך ומותאם לצרכי כושר הלקוח, חנן הוא בוגר מכון וינגייט המעביר אימון כושר אישי באזורים תל אביב, רמת גן וחולון... |
| מאת: |
Loadseo |
| פורסם ב: |
04/01/2012 |
| קטגוריה: |
אימונים וכושר |
| צפיות: |
169 |
|
|
|
|
ביליארד |
|
 |
רובם של סרטי האיכות, העוסקים בביליארד, משלבים משחק איכותי בביליארד ונוכלות. השאלה מדוע. בסמינר שהתקיים בסינמטק רעננה, נידון עיקרון הדיוק הרב, המחייב מאוד במדע והשחרור הנוכלי הבילתי אפשרי. הסמינר התקיים בשיתוף מועדון סנוקר ברעננה, הסינמטק ומכון ויצמן. מטרת הסמינר אשר המחיש למדענים את משחק הביליארד כולל מניירות מעולם הקולנוע. |
| מאת: |
און יבין |
| פורסם ב: |
24/12/2011 |
| קטגוריה: |
ספורט תחרותי |
| צפיות: |
16 |
|
|
|
|
קורס מדריכי תנועה לגיל הרך – תעסוקה שמפעילה את הגוף |
|
 |
קיים הבדל ניכר בין הדרכת תנועה לגיל הרך לבין הדרכה לשאר האוכלוסייה. בהתאם ליכולת שלכם להסתדר עם ילדים ומבוגרים, ועם הקצב הייחודי להם, תוכלו לבחור באחד מהשניים. זכרו שלהדרכת כושר לכלל האוכלוסייה קיים ביקוש רב יותר, ואולם ההחלטה הסופית היא בידכםצריכה להיות לפי נטיית לבכם. כדי שתיטיבו לבחורו, נגדיר את התעסוקה בשני התחומים הללו. |
| מאת: |
כל תרגום |
| פורסם ב: |
11/12/2011 |
| קטגוריה: |
חדרי כושר ומאמנים |
| צפיות: |
56 |
|